10 λόγοι που νιώθετε να καίνε τα μάτια σας χωρίς προφανή αιτία

Μπορεί να το αισθάνεστε σαν τσούξιμο, ζέστη ή ερεθισμό και συχνά εμφανίζεται ξαφνικά. Αν έχετε αναρωτηθεί ποτέ «Γιατί καίνε τα μάτια μου χωρίς λόγο;», να ξέρετε ότι δεν είστε μόνοι.

Αυτό το άρθρο παραθέτει τις πιο κοινές υποκείμενες αιτίες και προσφέρει συμβουλές ειδικών για το πώς να ανακουφιστείτε από την ενόχληση, αλλά και πότε να αναζητήσετε ιατρική βοήθεια.

Συνήθεις αιτίες που νιώθετε να καίνε τα μάτια σας

1. Σύνδρομο ξηροφθαλμίας: Όταν τα μάτια σας δεν παράγουν αρκετά δάκρυα ή τα δάκρυα εξατμίζονται πολύ γρήγορα, μπορεί να εμφανίσουν ξηρότητα, τσούξιμο και κάψιμο. Τα ερεθίσματα περιλαμβάνουν: γήρανση, χρήση οθόνης, ορισμένα φάρμακα ή ξηρό εσωτερικό περιβάλλον.
2. Αλλεργίες: Η έκθεση σε αλλεργιογόνα όπως η γύρη, το τρίχωμα των κατοικίδιων ζώων ή τα ακάρεα της σκόνης μπορεί να προκαλέσει αλλεργική επιπεφυκίτιδα με αποτέλεσμα φαγούρα, υγρά και με αίσθημα καύσου μάτια, ακόμα και χωρίς εμφανή ερυθρότητα ή πρήξιμο.
3. Περιβαλλοντικοί ερεθιστικοί παράγοντες: Ο καπνός, οι ισχυροί άνεμοι, η ατμοσφαιρική ρύπανση, το χλώριο στις πισίνες ή τα προϊόντα καθαρισμού μπορεί να ερεθίσουν τα μάτια σας και να προκαλέσουν αίσθημα καύσου, ακόμα και μετά από σύντομη έκθεση.
4. Καταπόνηση των ματιών ή ψηφιακή κόπωση: Το να κοιτάτε τις οθόνες για παρατεταμένες περιόδους χωρίς να ανοιγοκλείνετε τα μάτια σας (κάτι που συμβαίνει ασυνείδητα όταν κοιτάμε οθόνες) μπορεί να οδηγήσει σε ξηρά μάτια που καίνε.
5. Βλεφαρίτιδα: Αυτή η χρόνια φλεγμονή των βλεφάρων συνδέεται συχνά με βακτηριακή υπερανάπτυξη ή δερματικές παθήσεις όπως η σμηγματορροϊκή δερματίτιδα και η ροδόχρους ακμή. Το κάψιμο και η δημιουργία κρούστας κοντά στις βλεφαρίδες είναι συνηθισμένα.
6. Ήπιες λοιμώξεις ή ήπιος ερεθισμός: Μερικές φορές ο μικρός ερεθισμός από ιούς, βακτήρια ή μακιγιάζ των ματιών μπορεί να προκαλέσει δυσφορία χωρίς να φτάσει να σε επίπεδο πλήρους επιπεφυκίτιδας.

Λιγότερο συχνές αλλά πιθανές αιτίες:

Αν και λιγότερο συχνές, οι ακόλουθες καταστάσεις μπορεί επίσης να προκαλέσουν ανεξήγητο αίσθημα καύσου στα μάτια:

1. Οφθαλμική ροδόχρους ακμή – Φλεγμονώδης κατάσταση των ματιών που σχετίζεται με την κλασική ροδόχρου ακμή προσώπου
2. Ευαισθησία φακών επαφής – Φοράτε πολύ μεγάλους φακούς ή δεν τους καθαρίζετε σωστά
3. Αυτοάνοσες παθήσεις – Όπως το σύνδρομο Sjögren και η ρευματοειδής αρθρίτιδα
4. Παρενέργειες φαρμάκων – Ορισμένα αντισταμινικά, αντικαταθλιπτικά και διουρητικά μπορεί να προκαλέσουν ξηρότητα και αίσθηση καύσου των ματιών

Τι μπορείτε να κάνετε στο σπίτι

Για ήπια ή περιστασιακά συμπτώματα, δοκιμάστε τα ακόλουθα:

• Χρησιμοποιήστε τεχνητά δάκρυα χωρίς συντηρητικά όλη την ημέρα
• Κάντε διαλείμματα από τη χρήση οθόνης (κανόνας 20–6–20): κάθε 20 λεπτά, κοιτάξτε κάτι 6 μέτρα μακριά για 20 δευτερόλεπτα
• Εφαρμόστε ζεστές κομπρέσες εάν υποψιάζεστε βλεφαρίτιδα ή ξηρότητα
• Χρησιμοποιήστε έναν υγραντήρα για να διατηρήσετε τη βέλτιστη εσωτερική υγρασία
• Ξεπλύνετε τα μάτια με φυσιολογικό ορό εάν έχετε εκτεθείτε σε καπνό ή ερεθιστικούς παράγοντες
• Αποφύγετε να τρίβετε τα μάτια σας, κάτι που μπορεί να επιδεινώσει τον ερεθισμό

Πότε να επισκεφτείτε γιατρό

Το κάψιμο των ματιών είναι συχνά ασήμαντο, αλλά αναζητήστε ιατρική βοήθεια εάν:

• Το κάψιμο διαρκεί περισσότερο από μερικές ημέρες παρά τις παραπάνω θεραπείες
• Έχετε θολή όραση, ερυθρότητα ή εκκρίσεις από τα μάτια
• Υπάρχει πόνος, ευαισθησία στο φως ή δυσκολία να κρατήσετε τα μάτια σας ανοιχτά
• Φοράτε φακούς επαφής και υποψιάζεστε μόλυνση
• Έχετε μια αυτοάνοση πάθηση ή παίρνετε φάρμακα που προκαλούν ξηρότητα στα μάτια

Συχνές Ερωτήσεις

Μπορεί το άγχος να προκαλέσει κάψιμο στα μάτια;

Ναι, το χρόνιο στρες μπορεί να συμβάλει στην ξηροφθαλμία και να πυροδοτήσει φλεγμονώδεις αντιδράσεις, που προκαλούν αίσθημα καύσου ή τσιμπήματος.

Γιατί καίνε τα μάτια μου όταν ξυπνάω;

Ο ξηρός αέρας, η μειωμένη παραγωγή δακρύων κατά τη διάρκεια του ύπνου και άλλες καταστάσεις, όπως η βλεφαρίτιδα, μπορεί να προκαλέσουν κάψιμο στα μάτια το πρωί.

Είναι το κάψιμο σημάδι κούρασης των ματιών;

Ναι, η παρατεταμένη χρήση ψηφιακών συσκευών μπορεί να μειώσει τον ρυθμό που ανοιγοκλείνετε τα μάτια σας και να στεγνώσει την επιφάνεια των ματιών, προκαλώντας αίσθημα καύσου ή κούρασης.

Μπορούν οι αλλεργίες να προκαλέσουν κάψιμο στα μάτια χωρίς άλλα συμπτώματα;

Ναι, μερικοί εμφανίζουν αλλεργικές αντιδράσεις μόνο στα μάτια με ελάχιστο φτέρνισμα ή ρινικά συμπτώματα.

Σύνοψη

Αν έχετε αναρωτηθεί ποτέ «Γιατί καίνε τα μάτια μου χωρίς λόγο;», η απάντηση συχνά βρίσκεται στην ξηρότητα, στους περιβαλλοντικούς παράγοντες ή σε κάποια ήπια φλεγμονή. Πολλές αιτίες είναι αβλαβείς και διαχειρίσιμες στο σπίτι, αλλά τα επίμονα ή σοβαρά συμπτώματα θα πρέπει να αξιολογούνται από οφθαλμίατρο.

Πηγές:
health.com
clevelandclinic.org
aao.org
allaboutvision.com
healthline.com