Η ομάδα αίματος μπορεί να επηρεάσει τον κίνδυνο πρόωρου εγκεφαλικού

Ενώ οι παραδοσιακοί παράγοντες κινδύνου εγκεφαλικού όπως η υπέρταση, το κάπνισμα και η παχυσαρκία παραμένουν οι πιο κρίσιμοι, πρόσφατες μελέτες δείχνουν ότι η ομάδα αίματος Α μπορεί να συνδέεται με υψηλότερο κίνδυνο πρώιμου εγκεφαλικού, ενώ η ομάδα αίματος Ο φαίνεται να έχει χαμηλότερο κίνδυνο.

Αυτό το άρθρο εξηγεί πώς η ομάδα αίματος επηρεάζει τον κίνδυνο εγκεφαλικού, τι αποκαλύπτει πρόσφατη έρευνα και τι μπορείτε να κάνετε για να μειώσετε τις πιθανότητες να υποστείτε πρώιμο εγκεφαλικό.

Η σύνδεση μεταξύ της ομάδας αίματος και του κινδύνου πρώιμου εγκεφαλικού επεισοδίου

Μια μεγάλη γενετική μελέτη, που ανέλυσε δεδομένα από 48 επιμέρους διεθνείς μελέτες, βρήκε μια σημαντική συσχέτιση μεταξύ της ομάδας αίματος και του πρώιμου κινδύνου εγκεφαλικού. Οι ερευνητές συνέκριναν 17.000 ασθενείς με εγκεφαλικό με σχεδόν 600.000 υγιή άτομα και ανακάλυψαν τα εξής:

• Τα άτομα με ομάδα αίματος Α είχαν 16% υψηλότερο κίνδυνο για πρώιμο εγκεφαλικό.
• Τα άτομα με ομάδα αίματος Ο είχαν 12% χαμηλότερο κίνδυνο πρώιμου εγκεφαλικού επεισοδίου.

Γιατί η ομάδα αίματος Α συνδέεται τον κίνδυνο εγκεφαλικού

Αν και οι ακριβείς λόγοι μελετώνται ακόμη, οι ερευνητές προτείνουν τρεις πιθανούς μηχανισμούς:

1. Διαφορές στην πήξη του αίματος

• Τα άτομα με ομάδα αίματος Α μπορεί να έχουν υψηλότερα επίπεδα παραγόντων πήξης, όπως ο παράγοντας von Willebrand (vWF) και ο παράγοντας VIII, που μπορεί να αυξήσουν τον κίνδυνο σχηματισμού θρόμβων αίματος στις αρτηρίες που τροφοδοτούν τον εγκέφαλο.
• Αυτό μπορεί να εξηγήσει γιατί τα άτομα τύπου Α είναι πιο επιρρεπή σε ισχαιμικά εγκεφαλικά επεισόδια, τα οποία συμβαίνουν όταν ένας θρόμβος εμποδίζει τη ροή του αίματος στον εγκέφαλο.

2. Φλεγμονή και υγεία των αιμοφόρων αγγείων

• Ορισμένες μελέτες δείχνουν ότι η ομάδα αίματος Α συνδέεται με υψηλότερα επίπεδα φλεγμονής, η οποία μπορεί να βλάψει τα αιμοφόρα αγγεία και να αυξήσει την πιθανότητα σχηματισμού θρόμβων.
• Η χρόνια φλεγμονή παίζει σημαντικό ρόλο στο εγκεφαλικό επεισόδιο και στις καρδιαγγειακές παθήσεις.

3. Γενετικές παραλλαγές στις ομάδες αίματος

Ορισμένα γονίδια, που συνδέονται με τον τύπο αίματος Α, μπορεί να επηρεάσουν τον τρόπο λειτουργίας των αιμοπεταλίων (κύτταρα πήξης του αίματος), καθιστώντας τα πιο κολλώδη και πιο πιθανό να προκαλέσουν θρόμβους.

Γιατί η ομάδα αίματος O μπορεί να προσφέρει κάποια προστασία κατά του εγκεφαλικού

Η ίδια μελέτη διαπίστωσε ότι τα άτομα με ομάδα αίματος Ο είχαν 12% χαμηλότερο κίνδυνο για πρώιμο εγκεφαλικό επεισόδιο.

Πιθανοί λόγοι:

• Χαμηλότερα επίπεδα παράγοντα πήξης – Η ομάδα αίματος Ο σχετίζεται με χαμηλότερα επίπεδα του παράγοντα von Willebrand (vWF) και του παράγοντα VIII, μειώνοντας τους κινδύνους σχηματισμού θρόμβων.
• Καλύτερη ρύθμιση της ροής του αίματος – Ορισμένες μελέτες υποδεικνύουν ότι τα άτομα με ομάδα αίματος Ο μπορεί να έχουν καλύτερη κυκλοφορία και μειωμένο κίνδυνο αρτηριακών αποφράξεων.

Σημαντική σημείωση: Το να έχετε ομάδα αίματος Ο ΔΕΝ σημαίνει ότι έχετε… ανοσία στα εγκεφαλικά. Άλλοι παράγοντες, όπως ο τρόπος ζωής και το ιατρικό ιστορικό, παίζουν πολύ μεγαλύτερο ρόλο στον καθορισμό του συνολικού κινδύνου εγκεφαλικού.

Πώς να μειώσετε τον κίνδυνο εγκεφαλικού ανεξάρτητα από την ομάδα αίματος

Ακόμα κι αν έχετε ομάδα αίματος Α, τα καλά νέα είναι ότι οι περισσότεροι παράγοντες κινδύνου για εγκεφαλικό είναι διαχειρίσιμοι μέσω αλλαγών στον τρόπο ζωής. Δείτε τι μπορείτε να κάνετε:

1. Διατηρήστε μια υγιή αρτηριακή πίεση: Η υψηλή αρτηριακή πίεση (υπέρταση) είναι η #1 αιτία εγκεφαλικών επεισοδίων. Μειώστε την πρόσληψη νατρίου (αλατιού), παραμείνετε ενεργοί και παρακολουθείτε τακτικά την αρτηριακή σας πίεση.
2. Διατηρήστε τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα υπό έλεγχο: Ο διαβήτης αυξάνει τον κίνδυνο εγκεφαλικού, ειδικά όταν συνδυάζεται με ομάδα αίματος Α. Εστιάστε σε μια χαμηλή σε ζάχαρη και υψηλή σε φυτικές ίνες διατροφή, για να σταθεροποιήσετε τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα.
3. Βελτιώστε την υγεία της καρδιάς: Ασκηθείτε τουλάχιστον 150 λεπτά την εβδομάδα, για να δυναμώσετε την καρδιά και να βελτιώσετε την κυκλοφορία του αίματος. Τρώτε υγιεινές για την καρδιά τροφές, όπως φυλλώδη λαχανικά, μούρα, ξηρούς καρπούς και λιπαρά ψάρια.
4. Διαχειριστείτε το άγχος και τη φλεγμονή: Το χρόνιο στρες αυξάνει τη φλεγμονή και την αρτηριακή πίεση, αυξάνοντας τον κίνδυνο εγκεφαλικού. Εξασκηθείτε σε πρακτικές ενσυνειδητότητας, γιόγκα ή ασκήσεις αναπνοής, για να μειώσετε τα επίπεδα στρες.

Σύνοψη

• Η ομάδα αίματος Α σχετίζεται με ελαφρώς υψηλότερο κίνδυνο πρώιμου εγκεφαλικού επεισοδίου, πιθανώς λόγω αυξημένων παραγόντων πήξης του αίματος.
• Από την άλλη πλευρά, η ομάδα αίματος Ο μπορεί να προσφέρει κάποια προστασία λόγω των χαμηλότερων επιπέδων του παράγοντα πήξης.
• Οι περισσότεροι κίνδυνοι εγκεφαλικού συνδέονται με παράγοντες του τρόπου ζωής, όπως η υπέρταση, η κακή διατροφή και το κάπνισμα.
• Τα προληπτικά μέτρα -όπως η υγιεινή διατροφή, η άσκηση και οι τακτικοί ιατρικοί έλεγχοι- μπορούν να μειώσουν σημαντικά τον κίνδυνο εγκεφαλικού, ανεξάρτητα από τον τύπο αίματος.

Πηγές:
sciencealert.com
eurekalert.org
ncbi.nlm.nih.gov
ahajournals.org