Πλάκα και πέτρα στα δόντια: Το ρόφημα που βοηθά στη γρήγορη απομάκρυνσή τους

Αποτελείται από εκατομμύρια μικροοργανισμούς που τρέφονται με τα υπολείμματα τροφών στο στόμα μας, παράγοντας οξέα που μπορούν να βλάψουν το σμάλτο των δοντιών και να προκαλέσουν τερηδόνα και ουλίτιδα.

Η πέτρα, γνωστή επίσης ως τρυγία, είναι μια σκληρή, κιτρινωπή πλάκα που εμφανίζεται μεταξύ των δοντιών λόγω της σκλήρυνσης της βακτηριακής πλάκας.

Αποτελείται, εκτός από βακτήρια, από υπολείμματα τροφής και σάλιο, τα οποία μπορούν να στερεοποιηθούν εάν δεν αφαιρεθούν σωστά με βούρτσισμα και χρήση οδοντικού νήματος.

Αυτή η συσσώρευση δεν επηρεάζει μόνο την αισθητική των δοντιών, αλλά μπορεί επίσης να οδηγήσει σε προβλήματα όπως τερηδόνα, ουλίτιδα, περιοδοντίτιδα και δυσοσμία του στόματος.

Η εφαρμογή στο σπίτι μιας θεραπείας που βασίζεται στη χρήση λεμονιού και νερού, μπορεί να αποδειχθεί αποτελεσματική στην καταπολέμηση αυτού του προβλήματος.

Σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύθηκε στην επιστημονική επιθεώρηση International Journal of Advanced Health Science and Technology, οι γαργάρες με 10% και 15% διάλυμα λεμονιού έχουν αποδειχθεί αποτελεσματικές στη μείωση του σχηματισμού οδοντικής πλάκας και πέτρας.

Το λεμόνι, γνωστό για τη χαρακτηριστική όξινη γεύση του, περιέχει κιτρικό οξύ, μια ένωση με αντιμικροβιακές ιδιότητες που καταπολεμά τα βακτήρια που ευθύνονται για τον σχηματισμό πέτρας και πλάκας. Aυτά τα εσπεριδοειδή βοηθούν επίσης στην απομάκρυνση των λεκέδων από τα δόντια, συμβάλλοντας στην αποκατάσταση της λευκότητας. Καταπολεμά επίσης την κακοσμία του στόματος.

Η παρασκευή του είναι απλή: αραιώστε τον χυμό μισού λεμονιού σε ένα ποτήρι νερό και χρησιμοποιήστε το για να κάνετε στοματικές πλύσεις ή να βουρτσίσετε απαλά τα δόντια σας.

Προσοχή όμως: Οι ειδικοί προειδοποιούν ότι αυτή η διαδικασία πρέπει να εκτελείται με προσοχή, καθώς η οξύτητα του λεμονιού θα μπορούσε να διαβρώσει το σμάλτο των δοντιών εάν χρησιμοποιηθεί υπερβολικά ή για μεγάλο χρονικό διάστημα.

Πώς πρέπει να χρησιμοποιείται για να μην κινδυνεύσετε

Παρά τα πιθανά οφέλη του λεμονιού, οι ειδικοί τονίζουν τη σημασία του μετριασμού της χρήσης του. Σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύθηκε στην επιστημονική επιθεώρηση Journal of Oral Hygiene, είναι απαραίτητο να ξεπλένετε καλά το στόμα σας με νερό μετά τη χρήση διαλύματος λεμονιού για να εξουδετερώσετε την οξύτητά του και να προστατεύσετε το σμάλτο των δοντιών.

Επιπλέον, συνιστάται να συμβουλεύεστε έναν οδοντίατρο πριν ενσωματώσετε αυτή τη μέθοδο στη ρουτίνα στοματικής υγιεινής, ειδικά εάν συνδυάζεται με άλλα προϊόντα όπως είναι η μαγειρική σόδα, η οποία θα μπορούσε να αυξήσει τον κίνδυνο ευαισθησίας των δοντιών.

Παρότι το λεμόνι μπορεί να φανεί χρήσιμο στην πρόληψη της πέτρας, δεν πρέπει να θεωρείται υποκατάστατο της καλής στοματικής υγιεινής. Η πέτρα συνήθως απαιτεί επαγγελματικό καθαρισμό για να αφαιρεθεί πλήρως.

Η σημασία της στοματικής υγείας

Εκτός από το βούρτσισμα και το οδοντικό νήμα, η διατροφή παίζει τεράστιο ρόλο στην πρόληψη της πλάκας και της πέτρας.

Η μείωση της κατανάλωσης ζαχαρούχων και κολλωδών τροφίμων, τα οποία προάγουν τον πολλαπλασιασμό των βακτηρίων, είναι απαραίτητη. Ομοίως, η κατανάλωση άφθονου νερού βοηθά να διατηρείτε το στόμα σας καθαρό και να απομακρύνετε τα υπολείμματα τροφίμων.

Ένας άλλος παράγοντας που συμβάλλει στο σχηματισμό πέτρας και σε άλλα στοματικά προβλήματα, είναι η χρήση καπνού. Το κάπνισμα όχι μόνο λεκιάζει τα δόντια, αλλά συμβάλλει στην ανάπτυξη περιοδοντικών παθήσεων (λοίμωξη των ούλων) και εμποδίζει την επούλωση των ιστών.