Γιατί τα συμπτώματα εμφράγματος είναι διαφορετικά στην εμμηνόπαυση

Για τις γυναίκες, η αναγνώριση των συμπτωμάτων καρδιακής προσβολής κατά την εμμηνόπαυση είναι ζωτικής σημασίας, καθώς μπορεί να διαφέρουν απ' ό,τι νομίζετε.

Αυτό το άρθρο διερευνά πώς η εμμηνόπαυση επηρεάζει την υγεία της καρδιάς και τονίζει τα συγκεκριμένα σημάδια καρδιακής προσβολής στις γυναίκες.

Πώς η εμμηνόπαυση επηρεάζει την καρδιά

Η μετάβαση στην εμμηνόπαυση οδηγεί σε μείωση των επιπέδων των οιστρογόνων, μιας ορμόνης που βοηθά στην προστασία του καρδιαγγειακού συστήματος. Αυτή η ορμονική μετατόπιση συμβάλλει σε αλλαγές, που αυξάνουν τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων και εμφράγματος.

• Απώλεια της προστασίας των οιστρογόνων: Τα οιστρογόνα υποστηρίζουν την υγεία των αιμοφόρων αγγείων και ρυθμίζουν τα επίπεδα χοληστερόλης. Τα μειωμένα οιστρογόνα μπορεί να οδηγήσουν σε συσσώρευση πλάκας στις αρτηρίες.
• Αυξημένη LDL χοληστερόλη: Η λιποπρωτεΐνη χαμηλής πυκνότητας (LDL), γνωστή και ως “κακή” χοληστερόλη, συχνά αυξάνεται μετά την εμμηνόπαυση, αυξάνοντας τον κίνδυνο απόφραξης των αρτηριών.
• Υψηλότερη αρτηριακή πίεση: Η πιθανότητα εμφάνισης υπέρτασης αυξάνεται κατά την εμμηνόπαυση λόγω ορμονικών και μεταβολικών αλλαγών.
• Ανακατανομή βάρους: Το λίπος τείνει να συσσωρεύεται γύρω από την κοιλιά, παράγοντας κινδύνου για καρδιαγγειακές παθήσεις.

Συμπτώματα καρδιακής προσβολής σε εμμηνοπαυσιακές γυναίκες

Ενώ τα κλασικά συμπτώματα μιας καρδιακής προσβολής -όπως ο πόνος στο στήθος- ισχύουν για γυναίκες όλων των ηλικιών, οι εμμηνοπαυσιακές γυναίκες μπορεί να εμφανίσουν πιο διακριτικά, άτυπα συμπτώματα λόγω ορμονικών αλλαγών, ιδιαίτερα λόγω μείωσης των οιστρογόνων. Αυτή η ορμονική αλλαγή μπορεί να επηρεάσει την καρδιαγγειακή λειτουργία, καθιστώντας ζωτικής σημασίας για τις γυναίκες στην εμμηνόπαυση να κατανοήσουν αυτές τις διαφορές στα καρδιακά συμπτώματα.

Κοινά συμπτώματα εμφράγματος για όλες τις γυναίκες

Αυτά τα συμπτώματα δεν είναι μοναδικά για τις γυναίκες στην εμμηνόπαυση, αλλά είναι κοινά σε όλες τις ηλικιακές ομάδες:

• Πόνος ή δυσφορία στο στήθος: Συχνά περιγράφεται ως πίεση, συμπίεση ή πληρότητα.
• Δύσπνοια: Μπορεί να εμφανιστεί με ή χωρίς πόνο στο στήθος.
• Ναυτία ή έμετος: Συχνά παρερμηνεύεται ως δυσπεψία.
• Πόνος στο άνω μέρος του σώματος: Συμπεριλαμβανομένων των χεριών, του λαιμού, της γνάθου ή της πλάτης.
• Ζαλάδα: Μπορεί να εμφανιστεί ξαφνικά και μερικές φορές οδηγεί σε λιποθυμία.

Συγκεκριμένα συμπτώματα εμφράγματος κατά την εμμηνόπαυση

Η εμμηνόπαυση μπορεί να κάνει τα συμπτώματα καρδιακής προσβολής πιο διακριτικά ή άτυπα:

• Ασυνήθιστη κόπωση: Η επίμονη, ανεξήγητη εξάντληση μπορεί να είναι πιο έντονη.
• Δυσπεψία ή συμπτώματα που μοιάζουν με καούρα: Συχνά μπερδεύονται με γαστρεντερικά προβλήματα, αλλά μπορεί να σηματοδοτούν καρδιακή προσβολή.
• Πόνος στο σαγόνι ή την πλάτη: Ιδιαίτερα πόνος που αισθάνεται βαθύς ή “ακτινοβολεί” χωρίς σαφή αιτία.
• Αίσθημα παλμών: Ένας ακανόνιστος ή γρήγορος καρδιακός παλμός, τον οποίο οι εμμηνοπαυσιακές γυναίκες μπορεί να αποδώσουν σε ορμονικές διακυμάνσεις, αλλά μπορεί να σηματοδοτεί καρδιακή δυσφορία.

Η κατανόηση αυτής της διαφοροποίησης των συμπτωμάτων μπορεί να βοηθήσει τις εμμηνοπαυσιακές γυναίκες να αναγνωρίσουν τα πρώιμα προειδοποιητικά σημάδια εμφράγματος και να αναζητήσουν άμεση ιατρική φροντίδα.

Στρατηγικές για την προστασία της καρδιάς κατά την εμμηνόπαυση

Η λήψη προληπτικών μέτρων κατά την εμμηνόπαυση μπορεί να βοηθήσει στην μείωση του κινδύνου καρδιαγγειακής νόσου.

• Τακτική άσκηση: Στοχεύστε σε τουλάχιστον 150 λεπτά μέτριας δραστηριότητας κάθε εβδομάδα, για να βελτιώσετε την υγεία της καρδιάς.
• Διατροφή για την καρδιά: Δώστε έμφαση σε φρούτα, λαχανικά, δημητριακά ολικής αλέσεως, άπαχες πρωτεΐνες και καλά λιπαρά. Μειώστε το αλάτι και τα τρανς λιπαρά.
• Διαχείριση βάρους: Διατηρήστε ένα υγιές βάρος, για να μειώσετε την πίεση στην καρδιά.
• Διαχείριση άγχους: Εξασκηθείτε στη γιόγκα, τον διαλογισμό και άλλες τεχνικές ανακούφισης από το στρες.
• Τακτικοί προληπτικοί έλεγχοι: Ελέγχετε τακτικά την αρτηριακή πίεση, τη χοληστερόλη και τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα, για να εντοπίσετε πρώιμα σημάδια καρδιακής νόσου.

Πότε να αναζητήσετε άμεση ιατρική βοήθεια

Οι γυναίκες συχνά απορρίπτουν ή υποτιμούν τα συμπτώματά τους. Εάν αντιμετωπίσετε οποιοδήποτε από τα ακόλουθα, αναζητήστε αμέσως επείγουσα φροντίδα:

• Ξαφνική ή σοβαρή ενόχληση στο στήθος.
• Δυσκολία στην αναπνοή ή αίσθημα πνιγμού.
• Επίμονη κόπωση ή ασυνήθιστη αδυναμία.
• Πόνος που “ακτινοβολεί” στα χέρια, την πλάτη ή το σαγόνι.

Συχνές Ερωτήσεις

“Μπορεί η θεραπεία ορμονικής υποκατάστασης να μειώσει τον κίνδυνο εμφράγματος στην εμμηνόπαυση;”

Η θεραπεία ορμονικής υποκατάστασης μπορεί να ανακουφίσει τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης και μπορεί να προσφέρει ορισμένα καρδιαγγειακά οφέλη. Ωστόσο, η χρήση της εξαρτάται από μεμονωμένους κινδύνους και απαιτεί τη συμβουλή γιατρού.

“Πώς μπορούν οι φροντιστές να βοηθήσουν τις γυναίκες στην εμμηνόπαυση να αναγνωρίσουν τα συμπτώματα εμφράγματος;”

Οι φροντιστές μπορούν να εκπαιδεύσουν τον εαυτό τους και τους άλλους σχετικά με λιγότερο εμφανή συμπτώματα εμφράγματος στις γυναίκες, όπως υπερβολική κόπωση ή πόνος στο πάνω μέρος του σώματος, και να ενθαρρύνουν την άμεση αναζήτηση ιατρικής βοήθειας.

Σύνοψη

Η κατανόηση της σχέσης μεταξύ της εμμηνόπαυσης και της υγείας της καρδιάς είναι απαραίτητη για την πρόληψη εμφράγματος στις γυναίκες. Η αναγνώριση μοναδικών συμπτωμάτων, η προσαρμογή του τρόπου ζωής και η έγκαιρη αναζήτηση ιατρικής βοήθειας μπορούν να κάνουν τη διαφορά.

Πηγές: bhf.org.uk, healthline.com, heart.org, medicalnewstoday.com