Άσκηση και γονιμότητα: Πώς θα καταλάβετε ότι το έχετε παρακάνει
Onmed
Μήπως ασκείστε υπερβολικά ενώ προσπαθείτε να συλλάβετε;
Αν προσπαθείτε να μείνετε έγκυος και γυμνάζεστε, θα πρέπει να γνωρίζετε ότι η έντονη σωματική άσκηση μπορεί να επηρεάσει αρνητικά την προσπάθειά σας.
«Η άσκηση έχει πολλά οφέλη όταν προσπαθείτε να συλλάβετε, ενισχύει την υγεία της καρδιάς, αυξάνει τη μυϊκή δύναμη, βελτιώνει την ψυχική υγεία, βοηθά στη διαχείριση βάρους. Ωστόσο, η έντονη ή υπερβολική άσκηση μπορεί να επηρεάσει τον τρόπο με τον οποίο οι ορμόνες αλληλεπιδρούν μεταξύ τους», εξηγεί η Δρ. Christy Evans, μαιευτήρας στο Almond ObGyn.