Εγκυμοσύνη: Τι να φάτε όταν έχετε ναυτίες, καούρες, δυσκοιλιότητα
Onmed
Χρήσιμες συμβουλές για τη διατροφή στην εγκυμοσύνη.
Η ισορροπημένη και υγιεινή διατροφή είναι πολύ σημαντική για την ανάπτυξη του εμβρύου. Καθημερινά θα πρέπει να καταναλώνετε 300 περίπου παραπάνω θερμίδες για να καλύψετε τις ανάγκες του μωρού και τις δικές σας και το διαιτολόγιό σας για αυτήν την περίοδο θα πρέπει να περιλαμβάνει τροφές πλούσιες σε θρεπτικά συστατικά.