Απότομη υπέρταση: Τι να κάνετε στο σπίτι για να την ρίξετε
Αν η πίεση αίματος ανέβει ξαφνικά σε επίπεδα 180/120 (μεγάλη/μικρή) και πάνω, πρόκειται για κατάσταση έκτακτης ανάγκης.
Αυτό μπορεί να συμβεί με ή χωρίς ιδιαίτερα συμπτώματα. Όταν συμβαίνει χωρίς συμπτώματα, είναι συνήθως ασφαλές να περιμένετε περίπου 5 λεπτά.
Στη συνέχεια, μπορείτε να κάνετε μια δεύτερη μέτρηση της αρτηριακής πίεσης για να δείτε εάν έχει μειωθεί. Μέθοδοι όπως ασκήσεις αναπνοής, το να ξαπλώσετε, να κάνετε ένα κρύο ντους και να πιείτε νερό μπορούν να βοηθήσουν στη γρήγορη μείωση της αρτηριακής πίεσης στο σπίτι.
Αλλά όταν η αρτηριακή σας πίεση 180/120 ή παραπάνω προκαλεί συμπτώματα, δεν είναι ασφαλές να περιμένετε στο σπίτι. Αυτή είναι μια επείγουσα ιατρική κατάσταση που χρειάζεται προσοχή.
Τι είναι η απότομη υπέρταση
Μια έκτακτη κατάσταση απότομης αύξησης της αρτηριακής πίεσης συμβαίνει όταν η πίεση αίματος φτάσει στο 180/120 και πάνω. Αυτό μερικές φορές αναφέρεται και ως υπερτασική κρίση, σύμφωνα με την Αμερικανική Καρδιολογική Εταιρεία.
Υπάρχουν δύο τύποι υπερτασικής κρίσης:
- Επείγουσα υπέρταση: Αυτό συμβαίνει όταν η αρτηριακή πίεση είναι 180/120 ή μεγαλύτερη, αλλά δεν έχετε συμπτώματα.
- Υπέρταση που χρήζει Πρώτων Βοηθειών: Αυτό συμβαίνει όταν η αρτηριακή πίεση είναι πολύ υψηλή και αντιμετωπίζετε συμπτώματα. Όταν συμβαίνει αυτό, είναι επείγουσα ιατρική κατάσταση. Είναι σημαντικό να καλέσετε το 166 και να αναζητήσετε επείγουσα περίθαλψη.
Εάν η αρτηριακή σας πίεση είναι 180/120 ή υψηλότερη και δεν αντιμετωπίζετε συμπτώματα, μπορείτε να περιμένετε περίπου 5 λεπτά πριν κάνετε άλλη μέτρηση. Εάν η μέτρησή σας δεν έχει μειωθεί σε αυτά τα 5 λεπτά, αλλά δεν έχετε αναπτύξει συμπτώματα, τότε πρέπει να καλέσετε τις Πρώτες Βοήθειες.
Γενικά, η απότομη υπέρταση μπορεί να απαιτεί ιατρική φροντίδα, αλλά σπανίως απαιτεί νοσηλεία.
Απότομη υπέρταση: Συμπτώματα που μπορείτε να αναγνωρίσετε
Μπορεί να εμφανίσετε πολλά διαφορετικά συμπτώματα κατά τη διάρκεια μιας υπερτασικής κρίσης. Εάν εμφανίσετε αυτά τα συμπτώματα και έχετε ένδειξη αρτηριακής πίεσης 180/120 ή υψηλότερη, είναι σημαντικό να αναζητήσετε επείγουσα ιατρική φροντίδα.
- Αλλαγές στην όραση
- Αλλαγές στην ικανότητά σας να μιλάτε
- Πόνος στο στήθος
- Δυσκολία στην αναπνοή
- Πόνος στην πλάτη
- Μούδιασμα και μυρμήγκιασμα
- Αδυναμία
Μπορούν κάποια φάρμακα να προκαλέσουν αύξηση της πίεσης αίματος;
Ναι, υπάρχουν ορισμένα φάρμακα που μπορούν να προκαλέσουν αύξηση της αρτηριακής σας πίεσης. Το πόσο θα την αυξήσουν εξαρτάται από διάφορους παράγοντες, όπως η ηλικία και η γενική σας υγεία.
Φάρμακα που θα μπορούσαν να αυξήσουν την αρτηριακή σας πίεση:
- Κορτικοστεροειδή
- Ορισμένα αντικαταθλιπτικά
- Ανοσοκατασταλτικά φάρμακα
- Αντισυλληπτικά χάπια και άλλα ορμονικά φάρμακα
- Φάρμακα για την ημικρανία
- Μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα (ΜΣΑΦ)
- Ακεταμινοφαίνη
- Αποσυμφορητικά
- Αντιαλλεργικά
- Φάρμακα για το άσθμα
- Μη συνταγογραφούμενα φάρμακα για το κοινό κρυολόγημα
- Φαρμακευτική αγωγή για τις ορμόνες του θυρεοειδούς
- Στεροειδή
- Συμπληρώματα όπως μαύρη γλυκόριζα
Ορισμένα φάρμακα ενέχουν υψηλότερο κίνδυνο αύξησης της αρτηριακής σας πίεσης, όταν λαμβάνονται μαζί. Για παράδειγμα, η λήψη ενός μη συνταγογραφούμενου φαρμάκου για το κρυολόγημα και ενός αντικαταθλιπτικού την ίδια μέρα μπορεί να προκαλέσει απότομη υπέρταση.
Επιπλέον, ουσίες όπως η καφεΐνη, η νικοτίνη και το αλκοόλ είναι γνωστό ότι αυξάνουν την αρτηριακή πίεση. Η κατανάλωση οποιουδήποτε από αυτά μαζί με φάρμακα που συνδέονται με αύξηση της αρτηριακής πίεσης μπορεί επίσης να οδηγήσει σε απότομη υπέρταση.
Τι να κάνετε στο σπίτι για να μειώσετε την απότομη υπέρταση
Εάν αντιμετωπίζετε μια υπερτασική κρίση χωρίς άλλα συμπτώματα, μπορείτε να δοκιμάσετε τις παρακάτω μεθόδους στο σπίτι, για να μειώσετε την αρτηριακή σας πίεση γρήγορα, αλλά προσωρινά:
- Ασκήσεις αναπνοής: Οι αργές και βαθιές αναπνοές μπορούν να βοηθήσουν στην μείωση της αρτηριακής σας πίεσης. Δοκιμάστε να πάρετε μια βαθιά αναπνοή και να την κρατήσετε για αρκετά δευτερόλεπτα. Μπορείτε να το κάνετε αυτό για λίγα λεπτά για να βοηθήσετε το σώμα σας να χαλαρώσει.
- Ξαπλώστε: Η κατάκλιση μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να χαλαρώσετε. Μπορεί να βοηθήσει τη ροή του αίματός σας και να μειώσει την αρτηριακή σας πίεση. Δοκιμάστε να ξαπλώσετε για περίπου 10 λεπτά για καλύτερα αποτελέσματα.
- Κάντε ντους: Το νερό μπορεί να βοηθήσει στην ηρεμία των μυών και στην μείωση του στρες. Το κρύο νερό συστέλλει τα αιμοφόρα αγγεία και, ενώ αυτό μπορεί αρχικά να αυξήσει την αρτηριακή πίεση, θα οδηγήσει σε μετέπειτα μείωσή της κατά τη διάρκεια της επαναθέρμανσης.
- Πιείτε νερό: Η αφυδάτωση μπορεί να αυξήσει την αρτηριακή σας πίεση.
Πηγή: healthline.com