Γιατί είναι σημαντικό το μαγνήσιο την περίοδο της εγκυμοσύνης και σε ποιες τροφές θα το βρείτε
Το μαγνήσιο είναι ένα απαραίτητο θρεπτικό συστατικό για κάθε σωματική λειτουργία. Παίζει σημαντικό ρόλο στην λειτουργικότητα του νευρικού και μυϊκού συστήματος και την περίοδο της εγκυμοσύνης, ενισχύει την ανάπτυξη των δοντιών και των ιστών του εμβρύου. Επιπλέον, οι ειδικοί αναφέρουν ότι το μαγνήσιο πιθανά να προστατεύει από τον πρόωρο τοκετό και άλλες επιπλοκές της εγκυμοσύνης.