Μπορούν οι διαταραχές στον ύπνο και η αϋπνία την περίοδο της εγκυμοσύνης να βλάψουν το αναπτυσσόμενο έμβρυο;
Οι διαταραχές ύπνου και η αϋπνία είναι σύνηθες φαινόμενο την περίοδο της εγκυμοσύνης. Ωστόσο, ο επαρκής ύπνος είναι απαραίτητος για την υγεία τη δική σας και την ανάπτυξη του μωρού.
Αϋπνία στην εγκυμοσύνη
Σύμφωνα με έρευνες το 66-94% των γυναικών βιώνουν δυσκολίες στον ύπνο την περίοδο της εγκυμοσύνης και ιδιαίτερα το τρίτο τρίμηνο. Η αϋπνία είναι η δυσκολία στον ύπνο ή τα συχνά ξυπνήματα ενώ κοιμάστε. Την περίοδο της εγκυμοσύνης μπορεί να ξεκινήσεις ήδη από το πρώτο τρίμηνο, πιθανά λόγω των ορμονικών αλλαγών. Τα συμπτώματα μπορεί να γίνουν πιο έντονα το δεύτερο και το τρίτο τρίμηνο.