Μείωση λίπους στην περιοχή της κοιλιάς για γυναίκες άνω των 40
Απλές συμβουλές για να μειώσετε το λίπος στην περιοχή της κοιλιάς.
Το αυξημένο κοιλιακό λίπος μπορεί να έχει αρνητικές συνέπειες για την υγεία του οργανισμού. Πιο συγκεκριμένα, έρευνες δείχνουν ότι τα άτομα με αυξημένο λίπος στην περιοχή της κοιλιάς έχουν περισσότερες πιθανότητες να εμφανίσουν διαβήτη τύπου 2, υψηλή αρτηριακή πίεση, καρδιαγγειακές παθήσεις κ.α.
Σύμφωνα με το Mayo Clinic, οι γυναίκες μετά την εμμηνόπαυση είναι πολύ πιθανό να παρατηρήσουν συσσώρευση κοιλιακού λίπους. Επίσης, μετά την ηλικία των 40 ο ρυθμός του μεταβολισμού μειώνεται με αποτέλεσμα να καίτε έως και 300 θερμίδες λιγότερες την ημέρα, ενώ οι ορμονικές αλλαγές γίνονται πιο έντονες και επηρεάζουν δείκτες που σχετίζονται με την απώλεια βάρους και την καύση του λίπους.
Διαβάστε περισσότερα στο Mothersblog.gr