15 οφέλη της ψηφιακής αποτοξίνωσης (video)
Γνωρίζατε ότι ο μέσος χρήστης κινητού αγγίζει την οθόνη του τηλεφώνου του 2.500 φορές την ημέρα και τσεκάρει τα e-mail του κάθε 6 λεπτά;
Αν σας λούζει κρύος ιδρώτας στην ιδέα ότι μπορεί να χάσετε κάποια σημαντική ενημέρωση ή ένα ενδιαφέρον tweet, έχει έρθει η ώρα να κάνετε αποτοξίνωση από κάθε ηλεκτρονική συσκευή.
Ολοένα και περισσότερες μελέτες επιβεβαιώνουν τη σχέση της αλόγιστης χρήσης της τεχνολογίας με ψυχικές παθήσεις όπως η κατάθλιψη και οι διαταραχές άγχους. Έχουν δείξει επίσης ότι η εξάρτηση από τις ηλεκτρονικές συσκευές αλλάζει τον τρόπο λειτουργίας του εγκεφάλου προς το χειρότερο.
Τηλεοράσεις, smartphones, υπολογιστές, τάμπλετ και μέσα κοινωνικής δικτύωσης, «καταπίνουν» τον χρόνο μας και επιβαρύνουν την σωματική και ψυχική μας υγεία.
Δείτε στο παρακάτω βίντεο τι θα κερδίσετε αν αποφασίσετε να κάνετε ένα διάλειμμα από τη χρήση τους:
Πηγή: Bestie