Γιατί οι άνδρες πρέπει να τρώνε περισσότερους ξηρούς καρπούς (video)
OnMed
Όλοι γνωρίζουμε ότι η ισορροπημένη διατροφή βελτιώνει την υγεία.
Οι ξηροί καρποί αποτελούν μέρος μιας ισορροπημένης διατροφής, ειδικά για τους άνδρες.
Σύμφωνα με τους ερευνητές του Πανεπιστημίου της Καλιφόρνια, οι ξηροί καρποί βοηθούν στη μείωση της χοληστερίνης, αυξάνουν την ευαισθησία στην ινσουλίνη και μειώνουν τα επίπεδα πρωτεϊνών που συνδέονται με τον καρκίνο του προστάτη.
Συμβάλλουν επίσης στη μείωση του οξειδωτικού στρες και της φλεγμονής και την πρόληψη χρόνιων παθήσεων όπως ο καρκίνος.
Δείτε αναλυτικά στο παρακάτω βίντεο γιατί οι άνδρες πρέπει να καταναλώνουν τακτικά ξηρούς καρπούς: