Σύνδρομο τεμπέλικου εντέρου: Πού οφείλεται και πώς αντιμετωπίζεται (εικόνες)
OnMed
Το σύνδρομο τεμπέλικου εντέρου είναι μια δυσλειτουργία του εντέρου που αφορά στην κινητικότητά του, δηλαδή το έντερο λειτουργεί αργά ή υποτονικά.
Μπορεί να γίνει χρόνιο και τα συμπτώματα να παρουσιάζουν περιόδους εξάρσεων και υφέσεων.
Αιτία της επιβράδυνσης της λειτουργίας του εντέρου είναι συνήθως είναι η περιορισμένη ποικιλομορφία στη διατροφή, η χρήση καθαρτικών, ορισμένες διατροφικές διαταραχές, η χρήση ναρκωτικών ουσιών και η υποβολή σε αναισθησία λόγω χειρουργικής επέμβασης.
Η αντιμετώπιση του συνδρόμου εξαρτάται από την αιτία που προκαλεί την αργή κινητικότητά του και περιλαμβάνει τα παρακάτω:
Photo 1/8
Μια διατροφή πλούσια σε φυτικές ίνες, δηλαδή φρούτα και λαχανικά, επιταχύνει την πέψη και επιφέρει τακτικότητα στις κενώσεις.
Photo 2/8
Η αύξηση της πρόσληψης νερού είναι σημαντική.
Photo 3/8
Ο περιορισμός των γαλακτοκομικών προϊόντων, που κάποιες φορές αφομοιώνονται δύσκολα, και η εξαίρεση επεξεργασμένων τροφών μπορεί επίσης να βοηθήσει.
Photo 4/8
Μελέτες έχουν δείξει ότι η προσθήκη συμπληρωμάτων φυτικών ινών τα οποία περιέχουν ψύλλιο, επαναφέρει στο φυσιολογικό τις κενώσεις του εντέρου.
Photo 5/8
Ήπια άσκηση που διατηρεί το πεπτικό σύστημα ενεργό και ρυθμισμένο.
Photo 6/8
Λήψη προβιοτικών τα οποία βελτιώνουν τη μικροβιακή χλωρίδα του εντέρου και το χρόνο ολοκλήρωσης της πέψης, επαναφέροντας την κανονικότητα των κενώσεων.
Photo 7/8
Αντικατάσταση των χημικών καθαρτικών με φυσικά.
Photo 8/8
Όταν οφείλεται σε φάρμακα, επανεξετάζεται η σχέση οφέλους/κινδύνου για τη διακοπή ή τη συνέχισή τους.