Έλλειψη βιταμίνης D: 5 σημάδια που δεν πρέπει να αγνοείτε (video)
Η βιταμίνη D είναι μια λιποδιαλυτή βιταμίνη την οποία συνθέτει ο οργανισμός κυρίως μέσω της επίδρασης της υπεριώδους ακτινοβολίας του ήλιου στο δέρμα μας.
Προσλαμβάνεται και από την κατανάλωση ορισμένων τροφών με κύριο ρόλο την σωστή ανάπτυξη των οστών και την προαγωγή της σκελετικής υγείας.
Τα τελευταία χρόνια πλήθος επιστημονικών μελετών υπογραμμίζουν τον σημαντικότατο ρόλο της βιταμίνης D στη συνολική υγεία του οργανισμού, καθώς έχει καταγραφεί πως βοηθά στην καλύτερη λειτουργία του ανοσοποιητικού, στον έλεγχο του σακχάρου αλλά και στην πρόληψη άλλων σοβαρών παθήσεων όπως διαφόρων μορφών καρκίνου, σκλήρυνσης κατά πλάκας, ψυχιατρικών νόσων, υπέρτασης καθώς και άλλων ασθενειών.
Δείτε στο βίντεο που ακολουθεί ποια είναι τα σημάδια της έλλειψης βιταμίνης D από τον οργανισμό, ώστε να λάβετε τα κατάλληλα μέτρα για να αναπληρώσετε τα αποθέματα:
Πηγή: Natural Cures