Τα νεφρά είναι απαραίτητα για την αποβολή των τοξινών και του περιττού νατρίου από το σώμα.
Είναι κατά συνέπεια υπεύθυνα για την πρόληψη πολλών ασθενειών και τη διατήρηση της καλής γενικής λειτουργίας του σώματος.
Κάθε ασθένεια που αφορά τα νεφρά μπορεί να είναι σοβαρή. Ο υγιεινός τρόπος ζωής και ειδικά η υγιεινή διατροφή, είναι επιτακτικά για την πρόληψη τυχόν προβλημάτων.
Μια διατροφή πλούσια σε αντιοξειδωτικά είναι απαραίτητη για την εξουδετέρωση των ελεύθερων ριζών και την προστασία του σώματος από φλεγμονές.
Εν τω μεταξύ, δείτε ποιες τροφές πρέπει να αποφεύγετε εάν θέλετε να διατηρήσετε τα νεφρά σας υγιή: