Αποχή από τη ζάχαρη: Τα οφέλη για την υγεία σας (εικόνες)
OnMed
Τα τελευταία χρόνια παρατηρείται μια ανησυχητικά αυξανόμενη τάση υπερκατανάλωσης τροφής, η οποία συνδέεται με όλο και υψηλότερα ποσοστά παχυσαρκίας και συνακόλουθων νοσημάτων.
Ειδικά η ζάχαρη, είναι ένα εθιστικό συστατικό και σύμφωνα με τους ειδικούς, κάποιοι άνθρωποι είναι απαραίτητο να την προσεγγίζουν με τρόπο παρόμοιο με την αποτοξίνωση από το αλκοόλ ή άλλες ουσίες.
Η υπερκατανάλωση ζάχαρης έχει αποδειχθεί ότι βλάπτει την καρδιά, το πάγκρεας, τα νεφρά, την επιδερμίδα, τα δόντια, ακόμη και τη διάθεση.
Στον αντίποδα, η αποχή από τη ζάχαρη μπορεί να βελτιώσει την υγεία και τις επιδόσεις σε πολλούς τομείς της καθημερινής ζωής.
Δείτε τα ευεργετικά αποτελέσματα της αποχής από τη ζάχαρη:
Πηγή: dailymail.co.uk
Photo 1/7
Βελτίωση της εγκεφαλικής λειτουργίας όταν εργάζεστε.
Photo 2/7
Η απώλεια βάρους είναι «αναπόφευκτη»!
Photo 3/7
Λιγότερη καταπόνηση κατά την άσκηση, ταχύτερη αναδόμηση των μυών, όταν η αποχή από τη ζάχαρη συνδυάζεται με την κατάλληλη διατροφή.
Photo 4/7
Θα αρρωσταίνετε λιγότερο συχνά.
Photo 5/7
Βελτιώνονται τα μαλλιά, το δέρμα και τα νύχια.
Photo 6/7
Ο ύπνος γίνεται πιο ποιοτικός.
Photo 7/7
Το σώμα σας θα είναι καλύτερα προστατευμένο από ασθένειες, καθώς είναι γνωστό ότι η υπερβολική πρόσληψη ζάχαρης αυξάνει τον κίνδυνο εμφάνισης διαβήτη τύπου 2, καρδιακών παθήσεων και καρκίνου.