Κορονοϊός: Ο ρόλος της βιταμίνης D στην πρόληψη και την επιβίωση

Στην πρώτη μελέτη -που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό έντυπο Aging Clinical and Experimental Research- Βρετανοί ερευνητές διαπίστωσαν ότι οι μολύνσεις και οι θάνατοι από COVID-19 ήταν υψηλότεροι σε χώρες όπου οι άνθρωποι είχαν χαμηλά επίπεδα βιταμίνης D, όπως η Ιταλία και η Ισπανία, σε σύγκριση με τις χώρες της βόρειας Ευρώπης όπου τα μέσα επίπεδα βιταμίνης D ήταν υψηλότερα.

Σύμφωνα με τους ερευνητές, οι άνθρωποι που ζουν στη νότια Ευρώπη έχουν πιο σκουρόχρωμη επιδερμίδα, κάτι που μειώνει τη σύνθεση της βιταμίνης D, ενώ οι άνθρωποι στις χώρες της βόρειας Ευρώπης καταναλώνουν περισσότερο μουρουνέλαιο και συμπληρώματα βιταμίνης D.

Η δεύτερη μελέτη δημοσιεύτηκε στην επιθεώρηση medRxiv και ανέλυσε δεδομένα από 10 χώρες συμπεριλαμβανομένων των ΗΠΑ.

Οι ερευνητές από το Πανεπιστήμιο Northwestern με επικεφαλής τον Ali Daneshkhah, κατέληξαν σε παρόμοιο συμπέρασμα, ότι δηλαδή τα χαμηλά επίπεδα βιταμίνης D συνδέονταν με αδύναμο ανοσοποιητικό.

Η γωστή και ως βιταμίνη του ήλιου ενισχύει την ανοσία και προλαμβάνει την υπερδραστήρια ανοσοαπόκριση, ανέφεραν οι ερευνητές, προσθέτοντας ότι το εύρημά τους θα μπορούσε να εξηγήσει αρκετά μυστήρια γύρω από τον ιό, συμπεριλαμβανομένου του γιατί τα παιδιά είναι απίθανο να πεθάνουν από COVID-19.

Έχει φανεί ότι οι ασθενείς με χαμηλά επίπεδα βιταμίνης D, έχουν ασθενέστερη ανοσοαπόκριση στον νέο κορανοϊό. Η βιταμίνη D μπορεί να την ενισχύσει, επιτρέποντας στον οργανισμό να αναπτύξει αντισώματα στον ιό και να τον εμποδίσει να εξαπλωθεί σε όλο το σώμα.

Ερευνητές θα ξινήσουν κλινικές δοκιμές για να διαπιστώσουν αν η βιταμίνη D μπορεί να βοηθήσει τους πάσχοντες να αναρρώσουν.

Ο πιο αποτελεσματικός τρόπος για να αυξήσει κανείς τα επίπεδα της βιταμίνης D, είναι η παραμονή στον ήλιο για 10-15 λεπτά καθημερινά.

Μπορείτε επίσης να τη λάβετε από τροφές όπως τα λιπαρά ψάρια, τα εμπλουτισμένα δημητριακά, το μοσχαρίσιο συκώτι, το τυρί και οι κρόκοι αυγών.

Διαβάστε επίσης:

Κορονοϊός: Προστατευθείτε με αυτές τις τροφές πλούσιες σε βιταμίνη D (εικόνες)

Κορονοϊός: Γιατί οι οι άνδρες προσβάλλονται περισσότερο από Covid-19