Ο χυμός που ρίχνει τα τριγλυκερίδια & πώς θα τον φτιάξετε (βίντεο)
OnMed
Η μείωση των τριγλυκεριδίων είναι προϋπόθεση για καλή υγεία και για την επίτευξή της είναι απαραίτητη η ισορροπημένη διατροφή και η σωματική άσκηση.
Είναι σημαντικό να αποφεύγετε τροφές με πολλά λιπαρά, αλάτι και ζάχαρη, οι οποίες συνήθως είναι φτωχές σε θρεπτικά συστατικά.
Το σώμα χρησιμοποιεί μέρος των λιπαρών για την παραγωγή ενέργειας, αυτό που περισσεύει όμως, συσωρρεύεται στα τοιχώματα των αρτηριών και προκαλεί αθηροσκλήρωση, η οποία αυξάνει τον κίνδυνο καρδιοπάθειας, εγκεφαλικού, διαβήτη και άλλων παθήσεων.
Δείτε στο βίντεο που ακολουθεί πώς θα φτιάξετε τον χυμό που ρίχνει τα τριγλυκερίδια: