Δείτε στη gallery που ακολουθεί 7 σημάδια που δείχνουν ότι δεν προσέχετε την υγεία σας.
Πηγή: Reader’s Digest
Photo 1/7
Έχετε έλλειψη πνευματικής διαύγειας. Είναι μια ενοχλητική κατάσταση που μπορεί να οφείλεται σε κάτι πιο σοβαρό από απλή αφηρημάδα, όπως είναι ανισορροπία ορμονών ή δυσλειτουργία στο θυρεοειδή.
Photo 2/7
Ο σύγχρονος τρόπος ζωής, τα διάφορα οικογενειακά προβλήματα και τα ζητήματα δουλειάς, προκαλούν άγχος, που μπορεί να κάνει ζημιά στην υγεία σας.
Photo 3/7
Ο ποιοτικός και αδιάκοπος ύπνος είναι δείγμα καλής ψυχικής και σωματικής υγείας. Όταν η ποιότητα του ύπνου διαταραχθεί θα πρέπει να αναζητήσετε άμεση βοήθεια και να μην αφήσετε το πρόβλημα να εξελιχθεί και να επηρεάσει και άλλες πτυχές της ζωής σας.
Photo 4/7
Έχετε πεσμένη λίμπιντο. Η ανισορροπία ορμονών όπως η τεστοστερόνη, οιστραδιόλη, οιστριόλη και η προγεστερόνη μπορεί να είναι η αιτία πίσω από την πεσμένη διάθεση για σεξ.
Photo 5/7
Οι συχνοί μυϊκοί σπασμοί αποτελούν ένδειξη ανεπάρκειας μαγνησίου και άλλων σοβαρών προβλημάτων υγείας, όπως είναι καρδιακές αρρυθμίες.
Photo 6/7
Πολλά προβλήματα υγείας, όπως είναι η ανεπάρκεια θρεπτικών συστατικών και βιταμινών αποτυπώνονται στην επιδερμίδα.
Photo 7/7
Η επίμονη κόπωση είναι μια ισχυρή ένδειξη υπογλυκαιμίας, κατάστασης που υποδηλώνει ότι τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα είναι κάτω του φυσιολογικού.
Μια από τις αιτίες της υπογλυκαιμίας, μπορεί να είναι η υπερβολική κατανάλωση επεξεργασμένων υδατανθράκων όπως είναι το λευκό ψωμί, τα ζυμαρικά, το λευκό αλεύρι και τα γλυκά.