11 τρόποι για να βελτιώσετε την υγεία των οστών σας (video)
OnMed
Ανανεώθηκε:
Η διατήρηση της υγείας των οστών, πρέπει να απασχολεί τις γυναίκες από πολύ νωρίς.
Είναι χαρακτηριστικό, ότι ήδη από την ηλικία των 30 ετών οι γυναίκες αρχίζουν και χάνουν οστική μάζα, ενώ από τα 50 έτη και άνω και κατά την διάρκεια της εμμηνόπαυσης, αντιμετωπίζουν τετραπλάσιο κίνδυνο οστεοπόρωσης, συγκριτικά με άνδρες αντίστοιχης ηλικίας.
Δείτε στο παρακάτω video 11 τρόπους, οι οποίοι θα σας βοηθήσουν να βελτιώσετε την υγεία των οστών σας.