Ανεπάρκεια πρωτεϊνών: Ποια σημάδια στέλνει το σώμα (video)

Η έλλειψή τους κάνει το σώμα να υποφέρει. Υπολογίζεται ότι ένα δισεκατομμύριο ανθρώπων πάσχουν από έλλειψη πρωτεϊνών.

Μη επαρκής πρόσληψη πρωτεϊνών είναι αυτή που δεν ξεπερνά τα 56 γραμμάρια καθημερινά για τους άνδρες και τα 46 για τις γυναίκες.

Οι ανάγκες των παιδιών ποικίλουν ανάλογα με την ηλικία τους.

Δείτε στο παρακάτω βίντεο με ποια σημάδια εκδηλώνεται η έλλειψη πρωτεϊνών: