Πόνοι στα πόδια και στα γόνατα: Ποιες ασκήσεις θα σας ανακουφίσουν (video)
OnMed
Οι πόνοι στα πόδια δεν κάνουν διακρίσεις και μπορούν να εκδηλωθούν σε οποιαδήποτε ηλικία και ανεξάρτητα από τη φυσική κατάσταση του ατόμου.
Συγκεκριμένες ασκήσεις βοηθούν στην ανακούφιση από τους μυϊκούς πόνους στα πόδια.
Το θετικό είναι ότι δεν απαιτούν χρόνο ή ειδικό εξοπλισμό και μπορείτε να τις κάνετε στο σπίτι. Να θυμάστε όμως ότι έχουν αποτέλεσμα μόνο όταν γίνονται σωστά.