Πώς θα ανακουφιστείτε από τον πόνο της μέσης;
Είναι πραγματικά μεγάλο το ποσοστό των ανθρώπων που έρχονται αντιμέτωποι με πόνους στη μέση ή πιο «επιστημονικά» με την οσφυαλγία, έστω μία φορά στη ζωή τους.
Αν και οι περισσότεροι από αυτούς στην πορεία θα απαλλαγούν, σε άλλους μετατρέπεται σε ένα χρόνιο πρόβλημα που δυσκολεύει την καθημερινότητά τους. Το πόσο οξύς θα είναι ένας πόνος στη μέση είναι ένα υποκειμενικό ζήτημα που επηρεάζεται από πολλούς παράγοντες όπως, πόσο καιρό έχει αμελήσει ο ασθενής να ελέγξει το σύμπτωμα, η σωματική άσκηση και δραστηριότητα του ατόμου, ο τρόπος ζωής γενικότερα και φυσικά η στάση του σώματος. Στην πραγματικότητα ο καλύτερος τρόπος αντιμετώπισης της οσφυαλγίας είναι η πρόληψη.
Αν ταλαιπωρήστε και εσείς από έντονους πόνους στη μέση, παρακάτω υπάρχουν μερικές συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να απαλλαγείτε όσο το δυνατόν πιο άμεσα. Ωστόσο, μην ξεχνάμε πως όταν ένα σύμπτωμα επιμένει, το καλύτερο είναι να έρθουμε σε επικοινωνία με έναν ειδικευμένο γιατρό που θα μας κατευθύνει καλύτερα.
Διαβάστε περισσότερα στο www.depon.com.gr