Τσεκ απ: Πρέπει να γίνεται μια φορά το χρόνο;
Τι αναφέρθηκε σε εκδήλωση για την Πρόληψη και τις Προληπτικές Εξετάσεις, που διοργανώθηκε στο Ινστιτούτο Δημόσιας Υγείας του Αμερικανικού Κολλεγίου Ελλάδας.
«Είναι λάθος να θεωρούμε ότι ο προληπτικός έλεγχος πρέπει να γίνεται σε ετήσια βάση, αλλά πάντα πρέπει να
λαμβάνεται υπόψη το προσωπικό προφίλ, το οικογενειακό ιατρικό ιστορικό, η ηλικία, το φύλο και μια σειρά άλλων παραγόντων που μας υποδεικνύει ο θεράπων γιατρός», τόνισε στη διάλεξή του, ο Γιάννης Τούντας, Καθηγητής
Κοινωνικής και Προληπτικής Ιατρικής στο Πανεπιστήμιο Αθηνών.
Ο ίδιος μίλησε αναλυτικά για τη σημασία της πρόληψης, με ιδιαίτερη έμφαση στην καταπολέμηση και τον έλεγχο των παραγόντων κινδύνου, ανεξάρτητα από τις ιατρικές εξετάσεις.
Οι Έλληνες γυρίζουν την πλάτη στην πρόληψη
Ο καθηγητής παρουσίασε στοιχεία που δείχνουν ότι οι Έλληνες εξακολουθούν να παραλείπουν βασικές προληπτικές εξετάσεις.
Είναι ενδεικτικό ότι 4 στις 10 γυναίκες 21-69 ετών δεν έχουν κάνει Τεστ Παπ τα 3 τελευταία χρόνια, ενώ το ποσοστό θα έπρεπε να είναι κάτων του 10%.
Επιπλέον, εξέταση για την πρώιμη διάγνωση του καρκίνου παχέος εντέρου έχουν κάνει μόνο 8,3% των γυναικών και 10,9% των ανδρών, 50-69 ετών.
Πόσο συχνά πρέπει να γίνονται οι προληπτικές εξετάσεις
Βάσει των Πρωτοκόλλων για τον περιοδικό προσυμπτωματικό έλεγχο, η προτεινόμενη συχνότητα για επανάληψη των παρακάτων εξετάσεων είναι:
- βασικός εργαστηριακός έλεγχος και εξέταση για αρτηριακή πίεση ανά τριετία και ανά διετία αντίστοιχα, για τις
ηλικίες κάτω των 50 ετών - κολονοσκόπηση ανά δεκαετία για τις ηλικίες άνω των 50 ετών
- οστική πυκνότητα ανά διετία για τις ηλικίες άνω των 50 ετών
- εξέταση PSA (για τον καρκίνο του προστάτη) ανά τριετία για τους άντρες άνω των 50 ετών
- τεστ ΠΑΠ και γυναικολογική εξέταση ανά διετία για τις γυναίκες 21-70 ετών
- μαστογραφία ανά διετία για τις γυναίκες 40-75 ετών
Οι οδηγίες διαφοροποιούνται βέβαια σημαντικά στην περίπτωση που υπάρξουν παθολογικά ευρήματα.
Ο καθηγητής Τούντας επισήμανε και τη σημασία της λεγόμενης πρωτογενούς πρόληψης, που δεν είναι άλλη από την καθιέρωση υγιεινών συνηθείων, με σωστή διατροφή και άσκηση, χωρίς κάπνισμα και με περιορισμό του στρες.
Οι τρεις παράγοντες που επιδρούν κατά 70% στην υγεία μας
Όπως χαρατηριστικά τόνισε ο κ.Τούντας, η ανθρώπινη συμπεριφορά και ο τρόπος ζωής συνδυαστικά με τις συνθήκες του περιβάλλοντος, επιδρούν περίπου κατά 70% στα φαινόμενα υγείας και νοσηρότητας. Άλλοι συντελεστές είναι οι παρεχόμενες υπηρεσίες υγείας κατά 20-25% και τελευταίοι οι βιολογικοί παράγοντες.
Με την επίδραση των παραγόντων αυτών, οι Έλληνες έχουν βρεθεί από 3οι σε μακροζωία, στη 18η θέση της Ευρώπης.
Οι έρευνες διαπιστώνουν ότι οι Έλληνες δεν ακολουθούν συστηματικά τις οδηγίες της Μεσογειακής διατροφής, ενώ σε μεγάλο ποσοστό (40%) δεν ασκούνται. Εξάλλου, μόνον 4 στους 10 έχουν φυσιολογικό σωματικό βάρος.
Βασικές αιτίες θανάτου στην Ελλάδα, είναι τα νοσήματα του κυκλοφορικού συστήματος (40,3%), τα νεοπλάσματα (25,6%) και τα νοσήματα του αναπνευστικού συστήματος (10,8%).
Οι κυριότεροι προδιαθεσικοί παράγοντες για θάνατο στη χώρα μας είναι η υπέρταση (25%), το κάπνισμα
(19,3%), η υψηλή χοληστερόλη (11,6%), η παχυσαρκία (8,3%), η ελλειπής σωματική άσκηση (5%).
Ο κ. Τούντας τόνισε, ότι είναι πολύ σημαντικό να γίνει κατανοητό από τον πληθυσμό ότι το 75% των παραγόντων που οδηγούν σε πρόωρο θάνατο μπορούν να ελεγχθούν σε σημαντικό βαθμό μέσω της πρόληψης.
Διαβάστε επίσης:
Πρόληψη καρκίνου: Πλάνο 10 σημείων για να μειώσετε τον κίνδυνο κατά 40%