Κρυολόγημα: Πώς θα αντιμετωπίσετε αποτελεσματικά τα πρώτα συμπτώματα
Η καιρική αστάθεια σε συνδυασμό με τη δική μας «απροσεξία», είναι πολύ πιθανό να φέρει και τις πρώτες υποψίες πως η υγεία μας «απειλείται».
Θα νιώσετε ένα αίσθημα κόπωσης, ο λαιμός θα αρχίσει να έχει ενοχλήσεις και η μύτη θα «τρέχει». Ο οργανισμός θα χτυπήσει κόκκινο καμπανάκι πως είναι απροστάτευτος και το κρυολόγημα θα είναι ήδη προ των πυλών. Πριν προλάβει να σας καθηλώσει στο κρεβάτι, παρακάτω θα βρείτε τους κατάλληλους τρόπους για να τη «γλιτώσετε» αποτελεσματικά.
1. Ενισχύστε το ανοσοποιητικό σας με Βιταμίνη D
Λαμβάνοντας την απαραίτητη Βιταμίνη D, ο οργανισμός ενεργοποιεί το ανοσοποιητικό του σύστημα για να καταπολεμήσει τους ανεπιθύμητους εισβολείς και να τους εξουδετερώσει. Αν τα ποσοστά του οργανισμού σας σε Βιταμίνη D είναι σε χαμηλά επίπεδα, μπορείτε να λάβετε το απαραίτητο συμπλήρωμα.
Διαβάστε περισσότερα στο www.depon.com.gr