Διατροφή και άσκηση: Πώς θα χάσω τα κιλά μετά την εγκυμοσύνη;
OnMed
Δίαιτα μετά τον τοκετό: Πώς θα χάσετε τα κιλά της εγκυμοσύνης.
Πώς η διατροφή επηρεάζει το αν θα καταφέρω να χάσω τα κιλά της εγκυμοσύνης;
Η διατροφή είναι ο βασικότερος παράγοντας που επηρεάζει τις πιθανότητες επιτυχίας σε ό,τι αφορά την απώλεια των κιλών της κύησης.
Μάλιστα, μια μελέτη του 2012 κατέληξε στο συμπέρασμα πως η σωστή διατροφή είναι το βασικότερο μέσο απώλειας βάρους. Η επιρροή της διατροφής στην απώλεια βάρους είναι –με βάση τα συμπεράσματα των συντακτών της μελέτης– σημαντικότερη από την αντίστοιχη επιρροή της άσκησης.