Χυμοί εσπεριδοειδών: Οι άνθρωποι που κατανάλωναν εσπεριδοειδή, όπως ο χυμός πορτοκαλιού ή γκρέιπφρουτ, τουλάχιστον μία φορά την ημέρα, είχαν 36% υψηλότερο κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου του δέρματος σε σύγκριση με όσους κατανάλωναν εσπεριδοειδή λιγότερο από δύο φορές την εβδομάδα, σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύτηκε στην Επιθεώρηση Κλινικής Ογκολογίας, η οποία μελέτησε πάνω από 100.000 ενήλικες για 25 χρόνια. Ο λόγος είναι ότι τα εσπεριδοειδή περιέχουν ενώσεις που κάνουν το δέρμα περισσότερο φωτοευαίσθητο. Μετά την κατανάλωση εσπεριδοειδών, αποφεύγετε για λίγες ώρες την έκθεση στον ήλιο.
Photo 2/9
Παίρνετε Viagra: Άντρες που λάμβαναν το φάρμακο για την αντιμετώπιση της στυτικής δυσλειτουργίας, είχαν 84% περισσότερες πιθανότητες να αναπτύξουν μελάνωμα σε μια περίοδο 10 ετών, όπως έδειξε σχετική έρευνα. Οι άνδρες άνω των 50 ετών έχουν υπερδιπλάσιες πιθανότητες να αναπτύξουν καρκίνο του δέρματος και να πεθάνουν από αυτόν σε σύγκριση με τις γυναίκες, είτε παίρνουν Viagra είτε όχι, γι’ αυτό πρέπει να είναι ιδιαίτερα προσεκτικοί με τον ήλιο.
Photo 3/9
Παραμονή στον ήλιο: Η έντονη, διαλείπουσα έκθεση στον ήλιο, το είδος που συχνά οδηγεί σε ηλιακό έγκαυμα στη διάρκεια των διακοπών, αυξάνει τον κίνδυνο μελανώματος περισσότερο από την κανονική έκθεση, π.χ. για 15 λεπτά. Η αθροιστική έκθεση στον ήλιο συνδέεται με το Βασικοκυτταρικό Καρκίνωμα, την πιο συνηθισμένη μορφή καρκίνου του δέρματος, μια λιγότερο θανατηφόρα μορφή καρκίνου του δέρματος.
Photo 4/9
Αυτοάνοσα νοσήματα: Αν πάσχετε από κάποιο αυτοάνοσο, το ανοσοποιητικό σας είναι αποδυναμωμένο και κινδυνεύετε περισσότερο από καρκίνο του δέρματος. Τα ανοσοκατασταλτικά φάρμακα που χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία αυτών των παθήσεων μπορεί να επιδεινώσουν το πρόβλημα. Κάποια από αυτά αυξάνουν τον κίνδυνο μελανώματος κατά 50%.
Photo 5/9
Αλκοόλ: Πρόσφατη μεταανάλυση 16 μελετών έδειξε ότι η κατανάλωση περισσότερων του ενός αλκοολούχων ποτών την ημέρα, αυξάνει τον κίνδυνο μελανώματος κατά 20%. Η εξήγηση βρίσκεται στο ότι το αλκοόλ περιέχει ενώσεις που κάνουν το δέρμα πιο ευαίσθητο στον ήλιο. Ειδικότερα, όσοι κατανάλωναν περισσότερα από τέσσερα κοκτέιλ ή μπύρες την ημέρα, είχαν έως 55% αυξημένο κίνδυνο μελανώματος.
Photo 6/9
Έχετε πάνω από 11 ελιές στο δεξί σας χέρι: Οι γυναίκες με πολλές ελιές είχαν εννεαπλάσιες πιθανότητες να έχουν πάνω από 100 ελιές σε όλο το σώμα τους, γνωστό παράγοντα κινδύνου για την εκδήλωση μελανώματος.
Photo 7/9
Πολύωρη οδήγηση: Μελέτη που δημοσιεύτηκε στην Επιθεώρηση της Αμερικανικής Ακαδημίας Δερματολογίας, διαπίστωσε ότι οι περισσότεροι καρκίνοι του δέρματος εκδηλώνονται στο αριστερό χέρι, ειδικά στους άνδρες. Οι δερματολόγοι εικάζουν ότι οι διαφορές ανάμεσα στα φύλα σχετίζονται με τις συνήθειες οδήγησης ανδρών και γυναικών. Παρότι τα παρμπρίζ των αυτοκινήτων έχουν σχεδιαστεί για να φιλτράρουν την ηλιακή ακτινοβολία, δεν ισχύει το ίδιο για τα πλευρικά παράθυρα. Μην ξεχνάτε να χρησιμοποιείτε αντηλιακό όταν ταξιδεύετε με το αυτοκίνητο.
Photo 8/9
Σκι: Μπορεί ο ήλιος να είναι πιο δυνατός το καλοκαίρι, αλλά δεν πρέπει να παραλείπετε το αντηλιακό και τον χειμώνα, καθώς η έκθεση στον ήλιο αυξάνει το ιστορικό έκθεσης στην υπεριώδη ακτινοβολία, ανεξαρτήτως εποχής. Μέχρι και το 80% των ακτίνων UV διαπερνούν τα σύννεφα, ενώ το χιόνι αντανακλά περίπου το 75% των ακτίνων.
Photo 9/9
Βασίζεστε στο σκούρο δέρμα: Η σκουρόχρωμη επιδερμίδα είναι λιγότερο ευάλωτη στον καρκίνο του δέρματος, αλλά δεν έχει ανοσία. Μελέτη σε 97.000 ανθρώπους με μελάνωμα έδειξε ότι τα ποσοστά καρκίνου του δέρματος ήταν υψηλότερα στους λευκούς ασθενείς, αλλά οι διαγνώσεις ήταν πιο θανατηφόρες στους ανθρώπους με σκούρο δέρμα.