Γιατί η άσκηση είναι απαραίτητη για τους πνεύμονες των παιδιών
Οι επιστήμονες ανακάλυψαν έναν ακόμη λόγο για να ενθαρρύνετε τα παιδιά σας να σηκωθούν από τον καναπέ και να αρχίσουν να αθλούνται συστηματικά.
Η σωματική δραστηριότητα βοηθά τα παιδιά να έχουν πιο υγιείς πνεύμονες αργότερα στη ζωή τους.
«Αυτή η μελέτη δείχνει ότι τα παιδιά που είναι σε καλή φυσική κατάσταση, συνεχίζουν να έχουν καλύτερη πνευμονική λειτουργία ως νεαροί ενήλικες», δήλωσε ο επικεφαλής της έρευνας Bob Hancox.
«Πιστεύουμε ότι αυτό θα μπορούσε να μειώσει τον κίνδυνο εμφάνισης χρόνιων παθήσεων των πνευμόνων, καθώς οι άνθρωποι γερνούν», δήλωσε ο Hancox, ειδικός σε προβλήματα του αναπνευστικού στο Πανεπιστήμιο του Otago, στη Νέα Ζηλανδία.
Οι χρόνιες παθήσεις των πνευμόνων, συμπεριλαμβανομένης της χρόνιας αποφρακτικής πνευμονοπάθειας (ΧΑΠ), αποτελούν βασικό πρόβλημα υγείας παγκοσμίως, αναφέρουν οι ερευνητές.
Η μελέτη συμπεριέλαβε πάνω από 1.000 Νεοζηλανδούς και περισσότερους από 1.300 Δανούς. Η φυσική κατάσταση των Νεοζηλανδών, καθώς και η ηλικία των πνευμόνων τους εξετάστηκε στις ηλικίες 15, 26, 32 και 38 ετών. Παρόμοιες αξιολογήσεις έγιναν στη Δανία στις ηλικίες 9, 15, 21 και 29.
Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι τα παιδιά που έκαναν άσκηση είχαν καλύτερη λειτουργία πνευμόνων. Επίσης, όσο καλύτερη ήταν η φυσική τους κατάσταση κατά την παιδική τους ηλικία, τόσο μεγαλύτερη ήταν η ικανότητα των πνευμόνων τους κατά την ενηλικίωση. Τα ευρήματα ήταν πιο ισχυρά στους άνδρες από τις γυναίκες.
«Δεν γνωρίζουμε τη σύνδεση της φυσικής κατάστασης με τη λειτουργία των πνευμόνων, αλλά μια εξήγηση θα μπορούσε να είναι ότι οι άνθρωποι με καλύτερη φυσική κατάσταση, έχουν πιο δυνατούς μύες στους πνεύμονες και μεγαλύτερη μυϊκή δύναμη γενικότερα» τονίζει ο Hancox.
«Πρέπει να συνεχίσουμε να μελετούμε αυτούς τους ανθρώπους για να διαπιστώσουμε εάν η σχέση μεταξύ φυσικής κατάστασης και λειτουργίας των πνευμόνων συνεχίζεται αργότερα στην ενηλικίωση. Αν συμβεί αυτό, η βελτίωση και η διατήρηση της φυσικής κατάστασης θα μπορούσε να μεταφραστεί σε σημαντικές μειώσεις της χρόνιας πνευμονικής νόσου», ανέφερε ο Hancox.
Τα αποτελέσματα δημοσιεύθηκαν στο επιστημονικό έντυπο European Respiratory Journal.
Πηγή: healthday.com
Διαβάστε επίσης:
Οι τροφές που επιβραδύνουν τη γήρανση των πνευμόνων
Χρόνια αποφρακτική πνευμονοπάθεια: Ποια φρούτα & λαχανικά παρέχουν τη μέγιστη προστασία
Η κατανάλωση αλλαντικών μπορεί να επιδεινώσει τα συμπτώματα του άσθματος