Εγκυμοσύνη και άσκηση: Οδηγίες ασφαλείας, πλεονεκτήματα και οδηγός ασκήσεων
OnMed
Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για την άσκηση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης σε ένα άρθρο!
Υπάρχουν πολλές ερωτήσεις που έρχονται στο μυαλό μας όταν σκεφτόμαστε την άσκηση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Η σωματική άσκηση βελτιώνει ή διατηρεί τη φυσική κατάσταση και την ευεξία κατά τη διάρκεια της κύησης και βοηθάει το σώμα να προετοιμαστεί για τον τοκετό.