Εποχικές αλλεργίες: Έξι παράγοντες που τις επιδεινώνουν

Ορισμένοι από αυτούς είναι αρκετά συνηθισμένοι, όμως κάποιοι δεν σας περνούν από το μυαλό!

1. Φακοί επαφής

Αν έχετε μυωπία ή αστιγματισμό, καλό είναι να προτιμήσετε να φορέσετε τα γυαλιά σας αντί για φακούς επαφής όταν εκδηλώνεται μια κρίση αλλεργίας. Αν παγιδευτεί γύρη, σκόνη ή κάποιος άλλος ερεθιστικός παράγοντας στα ήδη ερεθισμένα μάτια, η κατάσταση μπορεί να γίνει πολύ χειρότερη.

2. Στρες

Το στρες μπορεί να προκαλέσει μια κρίση εποχικής αλλεργίας ή να επιδεινώσει τα συμπτώματα. Βρείτε τρόπους να χαλαρώνετε –όπως έναν περίπατο, λίγη μουσική ή μια βόλτα στην εξοχή– για να θέσετε υπό έλεγχο το στρες (και τις ενοχλήσεις λόγω αλλεργίας).

3. Αλκοόλ

Το αλκοόλ είναι άκρως επιβαρυντικό για τα άτομα με αλλεργίες. Ιδιαίτερα έντονες ενοχλήσεις προκαλεί το κόκκινο κρασί και η μπίρα, καθώς αρκετοί παρουσιάζουν ευαισθησία σε χημικές ενώσεις (θειώδη) που περιέχουν.

4. Κολόνιες και αρωματικά κεριά

Οποιοδήποτε τεχνητό άρωμα μπορεί να ερεθίσει περαιτέρω τη ρινική κοιλότητα, εντείνοντας τις ενοχλήσεις στα μάτια και τη μύτη. Αποφύγετε τις έντονες κολόνιες, τα αρωματικά κεριά, τα προϊόντα σώματος και οποιοδήποτε άλλο προϊόν αναγράφει ότι περιέχει τεχνητά αρώματα.

5. Χλώριο

Το κολύμπι σε πισίνα δεν είναι καλή ιδέα όταν κάνουν την εμφάνισή τους οι αλλεργίες. Ακόμη και η μυρωδιά του χλωρίου, ιδιαίτερα στις κλειστές πισίνες όπου δεν κυκλοφορεί ελεύθερα ο καθαρός αέρας, μπορεί να προκαλέσει επιδείνωση των συμπτωμάτων, κατά τρόπο όμοιο με τα τεχνητά αρώματα.

6. Χοντρά ρούχα

Τα ρούχα από χοντρά υφάσματα τείνουν να μαζεύουν μέσα στην πλέξη τους σκόνη, γύρη και άλλα αλλεργιογόνα. Ο καλός αερισμός ή ακόμη καλύτερα το πλύσιμο ακόμη και μετά από μία χρήση είναι ένας τρόπος να αποφύγετε την έκθεση.

Πηγή: health.com

Δείτε κι αυτό:

Εποχικές αλλεργίες: 7 σημάδια ότι είναι πιο σοβαρές απ’ ό,τι νομίζετε

Γιατί πρέπει να αποφεύγετε το αλκοόλ αν είστε αλλεργικοί

Τροφές για την αντιμετώπιση αλλεργιών