Το jogging, και όχι το τρέξιμο, βελτιώνει την ποιότητα του σπέρματος
OnMed
Σχεδόν ένα στα τρία ζευγάρια που αντιμετωπίζουν πρόβλημα γονιμότητας ανακαλύπτουν ότι αιτία είναι η κακή ποιότητα του ανδρικού σπέρματος.
Οι άνδρες λαμβάνουν διάφορες συμβουλές από τους ειδικούς για τον τρόπο που μπορούν να έχουν πιο υγιή σπερματοζωάρια. Μεταξύ αυτών είναι μια υγιεινή διατροφή, ένα υγιές βάρος, η αποφυγή του αλκοόλ και του καπνίσματος και η αποφυγή ορισμένων φαρμάκων.