Θυλακική υπερκεράτωση: Πώς θα αντιμετωπίσετε τις επίμονες κοκκινίλες στο δέρμα
Η θυλακική υπερκεράτωση (keratosis pylaris) επηρεάζει περίπου το 40% του ενήλικου πληθυσμού και το 50%-80% των εφήβων.
Εμφανίζεται όταν το ανθρώπινο σώμα παράγει περισσότερη κερατίνη, μια φυσική πρωτεΐνη του δέρματος, η οποία περικυκλώνει και εγκλωβίζει τους θύλακες της τρίχας στους πόρους.
Αυτό έχει ως αποτέλεσμα τον σχηματισμό «σκληρών βυσμάτων».
Η πάθηση εμφανίζεται συχνότερα στις γυναίκες παρά στους άντρες και πολλοί την μπερδεύουν με την ακμή.
Είναι κληρονομική και εμφανίζεται συχνότερα στην πλάτη και στα μπράτσα, αλλά εντοπίζεται και στους μηρούς, στα χέρια, στα πόδια και στα οπίσθια.
Αντιμετώπιση
Η θεραπεία της θυλακικής υπερκεράτωσης είναι συνήθως εξατομικευμένη καθώς πυροδοτείται και από άλλες καταστάσεις, όπως η ξηροδερμία, το άσθμα και το έκζεμα.
Ο γιατρός μπορεί να σας συστήσει κάποιο χημικό απολεπιστικό προϊόν, συχνά όμως αυτή η προσέγγιση ερεθίζει το δέρμα.
Εναλλακτικά μπορείτε να ακολουθήσετε τα παρακάτω:
-Κρατήστε το δέρμα σας καλά ενυδατωμένο για να αποφύγετε την ξηροδερμία και τη φαγούρα.
-Χρησιμοποιήστε έλαια με αντιφλεγμονώδεις και καταπραϋντικές ιδιότητες, όπως το λάδι καρύδας, το βούτυρο καριτέ, το έλαιο νυχτολούλουδου.
-Δοκιμάστε μια ήπια θεραπεία απολέπισης για να αφαιρέσετε τα νεκρά κύτταρα από την επιδερμίδα. Η απολέπιση είναι καλό να γίνεται πριν την ενυδάτωση αλλά προσεκτικά για να μην ερεθίσετε το δέρμα περισσότερο.
-Αυξήστε την πρόσληψη ωμέγα-3 λιπαρών οξέων μέσω των τροφών. Βοηθούν στη μείωση της φλεγμονής σε όλο το σώμα και συμβάλλουν στην ενυδάτωση της επιδερμίδας. Επιλέξτε τα λιπαρά ψάρια, αντί των συμπληρωμάτων διατροφής.
-Αποφύγετε τα στενά ρούχα που ερεθίζουν την επιδερμίδα.
-Κοιμηθείτε επαρκώς.
-Μειώστε το στρες.
Τι πρέπει να αποφeύγετε
-Ακούγεται αντιφατικό, αλλά η αραίωση των ντους μπορεί να βοηθήσει στην υποχώρηση των συμπτωμάτων. Αυτό συμβαίνει γιατί τα συχνά ντους και ειδικά τα σκληρά σαπούνια αφαιρούν την απαραίτητη λιπαρότητα και ξηραίνουν την επιδερμίδα, επιτείνοντας τον ερεθισμό.
-Μην χρησιμοποιείτε πολύ ζεστό νερό και αποφύγετε τα σαπούνια που απομακρύνουν τα καλά βακτήρια του δέρματος.
-Όταν κάνετε ντους, περιορίστε τον χρόνο που περνάτε στο νερό και όταν σκουπίζεστε μην τρίβετε την πετσέτα στο δέρμα αλλά κάντε το ταμποναριστά.
Διαβάστε επίσης:
Δερματικά εξανθήματα: Αναγνωρίστε τα μέσα από φωτογραφίες
Κεγχρίο: Πού οφείλεται και πώς αφαιρείται η κύστη στο πρόσωπο