Εγκυμοσύνη και βάρος: Πώς επηρεάζεται από τον ύπνο
Ο σωστός ύπνος παίζει σημαντικό ρόλο στην διάρκεια μιας εγκυμοσύνης.
Οι επιστήμονες υποστηρίζουν ότι τόσο η μικρή όσο και η μεγάλη διάρκεια ύπνου μπορεί να προκαλέσουν μεγάλη αύξηση του σωματικού βάρους της εγκύου, γεγονός που εγκυμονεί κινδύνους τόσο για την ίδια όσο και για το έμβρυο.
Ερευνητές από το Πανεπιστήμιο του Πίτσμπουργκ έκαναν έρευνα με τη συμμετοχή 751 εγκύων που κυοφορούσαν ένα παιδί και δεν είχαν άλλη εγκυμοσύνη στο παρελθόν. Από την έρευνα εξαιρέθηκαν γυναίκες με διαβήτη πριν την κύηση και χρόνια υπέρταση.
Επί 7 συνεχόμενες ημέρες, οι επιστήμονες κατέγραφαν τη δραστηριότητα ύπνου των εγκύων.
Η πλειοψηφία των γυναικών -74,8%- κοιμήθηκαν 7-9 ώρες, τα ευρήματα της μελέτης ωστόσο, υποδηλώνουν ότι τόσο ο λίγος όσο και ο πολύς ύπνος συνδέονται με αύξηση του βάρους της εγκύου.
Σύμφωνα με την ερευνήτρια Francesca Facco, ο φτωχός ύπνος της εγκύου έχει συνδεθεί με αρνητικά αποτελέσματα στην εγκυμοσύνη.
Τα ευρήματα θα παρουσιαστούν σε συνέδριο για τη μητρότητα στην Ατλάντα.
Διαβάστε επίσης:
Πρόωρος τοκετός: Ο παράγοντας που αυξάνει τον κίνδυνο κατά 19%