Λαρυγγοφαρυγγική παλινδρόμηση: Τι είναι και πώς θα την προλάβετε
Η λαρυγγοφαρυγγική παλινδρόμηση είναι η κατάσταση κατά την οποία το περιεχόμενο του στομάχου, κυρίως υγρά που παράγονται κατά την πέψη της τροφής, επιστρέφουν μέσω του οισοφάγου στον λάρυγγα, τον φάρυγγα, το στόμα και τη μύτη, αλλά και την κοιλότητα του μέσου ωτός (αυτί).
Υπολογίζεται ότι περίπου το 40% των ενήλικων Ελλήνων έχουν συμπτώματα παλινδρόμησης, αλλά μόνο 10% το γνωρίζει.
Συμπτώματα
Τα συμπτώματα της λαρυγγοφαρυγγικής παλινδρόμησης είναι τα εξής:
-Βράχνιασμα
-Κλείσιμο της φωνής
-Δυσκολία στην κατάποση
-Χρόνιος βήχας
-Αίσθηση ξένου σώματος στο φάρυγγα
-Κακοσμία στόματος
Κατά την εξέταση από τον ωτορινολαρυγγολόγο μπορεί επίσης να εντοπιστούν τα εξής ευρήματα:
-Όζοι στις φωνητικές χορδές
-Οίδημα
-Ερυθρότητα και λευκοπλακία των φωνητικών χορδών
Η λαρυγγοφαρυγγική παλινδρόμηση συσχετίζεται επίσης με βρογχικό άσθμα, επιδεινώνοντας ή προκαλώντας βήχα σε αυτούς τους ασθενείς.
Πώς θα αποφύγετε τα επεισόδια λαρυγγοοισοφαγικής παλινδρόμησης
-Χάστε βάρος
-Φροντίστε το τελευταίο γεύμα σας να γίνεται τουλάχιστον δύο ώρες πριν πάτε για ύπνο
-Αποφεύγετε το αλκοόλ
-Μειώστε ή διακόψτε το κάπνισμα
-Φοράτε άνετα ρούχα
-Όταν το κοιμάστε το κεφάλι να είναι ανυψωμένο κατά 15-20 εκατοστά
-Αποφύγετε τροφές που σας ενοχλούν όπως τα όξινα φρούτα, τα λιπαρά γεύματα, οι ξηροί καρποί, ο καφές, το τσάι, τα πικάντικα και η σοκολάτα, ειδικά πριν το βραδινό ύπνο.
Διαβάστε επίσης: