Τεστ: Δείτε αν θα πεθάνετε μέσα στα επόμενα 5 χρόνια!
Βρετανοί επιστήμονες δημιούργησαν ένα σύντομο τεστ που αξιολογεί τις πιθανότητες θανάτου εντός της επόμενης πενταετίας.
Οι ερωτήσεις που περιλαμβάνει το τεστ, 11 για τις γυναίκες και 13 για τους άνδρες, αφορούν σε καθημερινές συνήθειες, στην οικογενειακή κατάσταση αλλά και στο ατομικό ιατρικό ιστορικό. Παραδόξως, το τεστ δεν περιλαμβάνει ερωτήσεις σχετικά με το βάρος, τη διατροφή και την κατανάλωση αλκοόλ.
Σύμφωνα με τους επιστήμονες που σχεδίασαν το τεστ, η πιο σημαντική ερώτηση που πρέπει να απαντήσουν άνδρες και γυναίκες είναι η εξής: «Πόσο υγιείς αισθάνεστε;»
Αναλυτικά στοιχεία για την έρευνα που οδήγησε στη δημιουργία του τεστ δημοσιεύεται στην κορυφαία ιατρική επιθεώρηση Lancet.
| Δείτε κι αυτό: Τεστ αυτοαξιολόγησης του ουροποιητικού συστήματος |
Το τεστ βασίστηκε σε στοιχεία που αφορούσαν σε 500.000 Βρετανούς εθελοντές από τη μελέτη UK Biobank. Οι ερευνητές παρακολούθησαν την πορεία της υγείας τους για διάστημα πέντε περίπου ετών, αξιολογώντας 655 διαφορετικούς δείκτες (υγεία, καθημερινές συνήθειες, δημογραφικά στοιχεία). Στη συνέχεια, οι ερευνητές χρησιμοποίησαν πολύπλοκους αλγόριθμους ώστε να καταλήξουν στους παράγοντες που μπορούσαν να προβλέψουν με τη μεγαλύτερη ακρίβεια τον κίνδυνο θνησιμότητας.
Οι παράγοντες κινδύνου για γυναίκες και άνδρες διαφέρουν ελαφρώς, γι' αυτό και το τεστ περιλαμβάνει άλλες ερωτήσεις για τους άνδρες και άλλες για τις γυναίκες.
Το τεστ δοκιμάστηκε σε 35.000 ανθρώπους και φάνηκε να προβλέπει με ακρίβεια τον κίνδυνο θανάτου σε ποσοστό 80%.
Ερωτήσεις για άνδρες
1. Πόσων ετών είστε; (το τεστ απευθύνεται σε άτομα 40-70 ετών)
2. Πόσα οχήματα (κλειστού τύπου) έχετε στο νοικοκυριό σας;
3. Πόσα άτομα ζουν στο σπίτι σας;
4. Με ποια άτομα μοιράζεστε το σπίτι σας (σύζυγο/σύντροφο, παιδιά κ.λπ.);
5. Καπνίζετε;
6. Πόσο συχνά καπνίζατε στο παρελθόν;
7. Πώς θα αξιολογούσατε τη γενικότερη κατάσταση της υγείας σας;
8. Πώς θα χαρακτηρίζατε το συνήθη ρυθμό βαδίσματός σας;
9. Σας έχει πει ποτέ γιατρός ότι πάσχετε από διαβήτη;
10. Σας έχει πει ποτέ γιατρός ότι πάσχετε από καρκίνο;
11. Σας έχει πει ποτέ γιατρός ότι έχετε πάθε έμφραγμα, ότι έχετε στηθάγχη, ότι έχετε πάθει εγκεφαλικό επεισόδιο ή ότι έχετε υπέρταση;
12. Τα τελευταία 2 χρόνια, α) έχετε περάσει σοβαρή ασθένεια, τραυματισμό ή βιαιοπραγία ή έχει συμβεί κάτι από αυτά σε κοντινό σας συγγενή, β) έχετε περάσει πένθος λόγω απώλειας κοντινού συγγενή, γ) έχετε περάσει από διαδικασία διαζυγίου ή χωρισμού, δ) έχετε αντιμετωπίσει οικονομικές δυσκολίες;
13. Παίρνετε επίδομα αναπηρίας ή κάποιο άλλο αντίστοιχο επίδομα;
Ερωτήσεις για γυναίκες
1. Πόσων ετών είστε; (το τεστ απευθύνεται σε άτομα 40-70 ετών)
2. Πόσα παιδιά έχετε κάνει;
3. Καπνίζετε;
4. Πόσο συχνά καπνίζατε στο παρελθόν;
5. Πώς θα αξιολογούσατε τη γενικότερη κατάσταση της υγείας σας;
6. Πάσχετε από κάποιο χρόνιο νόσημα ή έχετε κάποια αναπηρία;
7. Πώς θα χαρακτηρίζατε το συνήθη ρυθμό βαδίσματός σας;
8. Έχετε επισκεφθεί ποτέ γιατρό λόγω άγχους, υπερβολικής έντασης ή κατάθλιψης;
9. Σας έχει πει ποτέ γιατρός ότι πάσχετε από καρκίνο;
10. Τα τελευταία 2 χρόνια, α) έχετε περάσει σοβαρή ασθένεια, τραυματισμό ή βιαιοπραγία ή έχει συμβεί κάτι από αυτά σε κοντινό σας συγγενή, β) έχετε περάσει πένθος λόγω απώλειας κοντινού συγγενή, γ) έχετε περάσει από διαδικασία διαζυγίου ή χωρισμού, δ) έχετε αντιμετωπίσει οικονομικές δυσκολίες;
11. Παίρνετε επίδομα αναπηρίας ή κάποιο άλλο αντίστοιχο επίδομα;
Πατώντας εδώ μπορείτε να κάνετε το τεστ online και να υπολογίσετε τη βαθμολογία σας.
Διαβάστε επίσης: