Υπνική άπνοια: Πώς θα καταλάβετε ότι σας κόβεται η ανάσα ενώ κοιμάστε
Η υπνική άπνοια είναι μια πάθηση στην οποία τα ανώτερα τμήματα της αναπνευστικής οδού κλείνουν και διακόπτεται για μερικά δευτερόλεπτα η αναπνοή. Η πάθηση μπορεί να αποδειχθεί επικίνδυνη, δεδομένου ότι η διακοπή της αναπνοής συνεπάγεται διακοπή της παροχής οξυγόνου.
Τυπικό σύμπτωμα της υπνικής άπνοιας είναι το ροχαλητό, ποιες είναι όμως οι συνοδές ενδείξεις που θα σας βάλουν σε υποψίες ότι πράγματι διακόπτεται η φυσιολογική διαδικασία της αναπνοής την ώρα που κοιμάστε;
Αν και δεν έχουν υπνική άπνοια όλοι όσοι ροχαλίζουν, σχεδόν όλοι όσοι έχουν υπνική άπνοια ροχαλίζουν.
Η διακοπή της αναπνοής συχνά συνοδεύεται από διακοπή του ύπνου, έστω και για ελάχιστα δευτερόλεπτα.
Η κακή ποιότητα του ύπνου είναι πιθανό να συνοδεύεται από έντονη υπνηλία και πονοκεφάλους την επόμενη ημέρα.
Μία ακόμη πιθανή ένδειξη της υπνικής άπνοιας είναι η ξηροστομία, καθώς η διαδικασία της αναπνοής πραγματοποιείται από το στόμα.
Μια σπανιότερη ένδειξη είναι η νυκτουρία –διακοπή του ύπνου λόγω της ανάγκης για ούρηση. Όταν η αναπνοή δεν είναι φυσιολογική, καταπονείται η καρδιά και κατ' επέκταση επηρεάζεται η διαδικασία απελευθέρωσης της ορμόνης που ελέγχει την παραγωγή των ούρων.
Η χαμηλή αντοχή στον πόνο, οι εναλλαγές της διάθεσης, η κατάθλιψη και η δυσκολία συγκέντρωσης είναι επίσης συνήθη συμπτώματα στα άτομα με υπνική άπνοια, ωστόσο σχετίζονται και με δεκάδες άλλες παθήσεις και δεν αποτελούν απαραιτήτως διαγνωστικό κριτήριο.
Διαβάστε επίσης:
Υπέρταση & ύπνος: Πότε αυξάνεται σημαντικά ο κίνδυνος εγκεφαλικού
Δείτε τι προκαλεί μισή ώρα χαμένου ύπνου στο μεταβολισμό σας