Πώς να αποφύγετε τους πόνους της περιόδου με φυσικούς τρόπους
Η περίοδος είναι ένα μεγάλο και ατελείωτο θέμα για τις γυναίκες. Κάποιες είναι τυχερές και δεν αντιμετωπίζουν προβλήματα, άλλες όμως υποφέρουν από σφοδρούς πόνους.
Επειδή σας καταλαβαίνουμε σας εκμυστηρευόμαστε κάποια εύκολα και φυσικά tips, τα οποία θα σας τονώσουν και θα σας βοηθήσουν να μην υποφέρετε από τους αβάσταχτους πόνους:
- Θερμοφόρα: το παλιό καλό μυστικό της γιαγιάς. Τοποθετήστε μια ζεστή κομπρέσα στο κάτω μέρος της κοιλιάς σας για να μειωθεί ο πόνος.
- Μάραθος: οι αδιαμφισβήτητες ιδιότητες αυτού του φυτού θα σας εκπλήξουν. Οι αντισπασμωδικές του ιδιότητες θα σας βοηθήσουν να ξεπεράσετε τον πόνο. Φτιάξτε λοιπόν ένα ρόφημα με μάραθο και να το πίνετε τακτικά. Λίγη φυτοθεραπεία πάντα βοηθάει.
- Τζίντζενμπερ: οι μυθικές του αρετές είναι πολυάριθμες, μία από αυτές είναι να πολεμά τον πόνο. Πιείτε ένα ρόφημα με τζίντζενμπερ (λιγότερο από ένα κουταλάκι του καφέ για κάθε φλιτζάνι) 3 φορές την ημέρα και θα εκπλαγείτε από τα αποτελέσματα.
Διαβάστε ακόμη:
Δείτε τα 4 μυστικά για τις «δύσκολες ημέρες» το καλοκαίρι