Αρκετοί ψυχολόγοι υποστηρίζουν ότι η ευτυχία, όπως και η δυστυχία, είναι μια ακραία ψυχολογική κατάσταση και δεν πρέπει να είναι αυτοσκοπός για κανέναν.
Η ψυχική ισορροπία ωστόσο - ή ευδαιμονία ή συναισθηματική γαλήνη όπως την ονομάζουν αρκετοί - είναι η επιθυμητή ψυχική κατάσταση την οποία, όλοι πρέπει να επιδιώκουμε.
Δείτε στη gallery που ακολουθεί 4 τρόπους για να νιώσετε ισορροπημένοι ψυχικά.
Με πληροφορίες από: Reader’s Digest & Medical Daily
Photo 1/4
Συγχωρήστε όσους σας πλήγωσαν, ή σας αδίκησαν, ή σας απέρριψαν και προχωρήστε στη ζωή σας χωρίς συναισθηματικά εμπόδια.
Photo 2/4
Η κοινωνική υποστήριξη από το φιλικό, κοινωνικό και οικογενειακό περιβάλλον, συμβάλλει στη διατήρηση της ψυχικής υγείας και μειώνει τον κίνδυνο κατάθλιψης.
Photo 3/4
Αποκτήστε οικονομική ανεξαρτησία ώστε να έχετε την δυνατότητα να ζήσετε όπως επιθυμείτε.
Photo 4/4
Η διατήρηση της καλής υγείας καθορίζει την ποιότητα της ζωής σας. Σύμφωνα μάλιστα με αρκετές μελέτες, όσοι προσέχουν τη διατροφή τους και γυμνάζονται τακτικά μειώνουν τον κίνδυνο καρδιαγγειακών παθήσεων.