Συναισθηματική πείνα: Πώς θα σταματήσετε να «τρώτε» τα συναισθήματά σας
OnMed
Γιατί τείνουμε να «τρώμε» τα συναισθήματά μας και πώς μπορούμε να διορθώσουμε το πρόβλημα;
Οι περισσότεροι από εμάς τείνουμε να συνδέουμε το φαγητό με την ευχαρίστηση. Συνηθίζουμε να γιορτάζουμε όλα τα σημαντικά γεγονότα γύρω από ένα τραπέζι, τις επιτυχίες μας με μεγάλες δόσεις γλυκών και δεν μπορούμε να φανταστούμε να πηγαίνουμε στο σινεμά χωρίς να καταναλώσουμε ποπ κορν και καραμέλες. Συνεπώς, τα τρόφιμα διαδραματίζουν σημαντικό ρόλο στη ζωή μας και προσφέρουν μια οικεία αίσθηση άνεσης και ευτυχίας. Το πρόβλημα ξεκινά όταν χρησιμοποιούμε το φαγητό ως συστηματική ανταμοιβή για όλες τις καλές πράξεις και ως άμεση θεραπεία για όλα τα προβλήματά.