Κατάθλιψη: Πρώιμα σημάδια και συμπτώματα που δείχνουν ότι κινδυνεύετε

Αν δεν αντιμετωπιστεί με την κατάλληλη θεραπεία, τα συμπτώματα επιμένουν για μήνες ή χρόνια.

Τα συμπτώματα της κατάθλιψης ποικίλουν και μπορεί να είναι από ήπια έως πολύ σοβαρά.

Κοινά σημεία και συμπτώματα

-Λύπη, απουσία ελπίδας, ενοχή

-Απώλεια του ενδιαφέροντος για δραστηριότητες που μέχρι πρότινος ήταν ευχάριστες

-Κόπωση και μειωμένη ενέργεια

-Διαταραχές ύπνου όπως αϋπνίες ή πολλές ώρες ύπνου

-Ευερεθιστότητα, νευρικότητα

-Αλλαγές στην όρεξη, όπως υπερφαγία ή απώλεια της όρεξης

-Αδυναμία συγκέντρωσης, έλλειψη προσοχής

-Μυϊκοί πόνοι, πονοκέφαλοι, κράμπες, προβλήματα του πεπτικού

-Αυτοκτονικές σκέψεις ή απόπειρες αυτοκτονίας

Σύμφωνα με την Αμερικανική Ψυχιατρική Εταιρεία (APA) για να γίνει διάγνωση της κατάθλιψης, τα συμπτώματα θα πρέπει να επιμένουν για τουλάχιστον δύο εβδομάδες.

Επιπλέον, πρέπει να αποκλειστούν ασθένειες, όπως διαταραχές του θυρεοειδούς, όγκος στον εγκέφαλο ή ανεπάρκεια βιταμινών, τα συμπτώματα των οποίων συχνά ταυτίζονται με αυτά της κατάθλιψης.

Παράγοντες κινδύνου

-Μοναξιά και απομόνωση

-Απουσία στήριξης από το περιβάλλον

-Κληρονομικότητα

-Γεγονότα που προκάλεσαν πρόσφατα έντονο στρες

-Προβλήματα σχέσεων

-Κατάχρηση αλκοόλ ή ναρκωτικών

-Ανεργία ή υποαπασχόληση

-Προβλήματα υγείας ή επίμονοι πόνοι

-Κακοποίηση ή τραύματα στην παιδική ηλικία

Αντιμετώπιση

Η κατάθλιψη έχει υψηλό ποσοστό θεραπείας σε σχέση με άλλες ψυχικές διαταραχές. Περίπου 80-90% των καταθλιπτικών ατόμων ανταποκρίνονται θετικά στη θεραπεία, η οποία περιλαμβάνει φαρμακευτική αγωγή, ψυχοθεραπεία ή ηλεκτροσπασμοθεραπεία.

Τα αντικαταθλιπτικά βελτιώνουν τη διάθεση του ασθενούς εντός της πρώτης ή δεύτερης εβδομάδας χρήσης, ενώ χρειάζονται περίπου δύο έως τρεις μήνες για την πλήρη επίδρασή τους.

Η ψυχοθεραπεία συστήνεται συνήθως στα άτομα με ήπια μορφή κατάθλιψης, αλλά και σε όσους έχουν μέτρια ή σοβαρή κατάθλιψη σε συνδυασμό με φαρμακευτική αγωγή.

Στα άτομα με μείζονα κατάθλιψη προτείνεται ηλεκτροσπασμοθεραπεία (ECT), μια τεχνική που αλλάζει την επικοινωνία εγκεφαλικών περιοχών που εμπλέκονται στη νόσο. Ο ασθενής υποβάλλεται πριν σε αναισθησία. Η ηλεκτροσπασμοθεραπεία γίνεται 2-3 φορές την εβδομάδα για 12 συνεδρίες.

Διαβάστε επίσης:

Διατροφή ενάντια στην κατάθλιψη – Οι συστάσεις του ψυχιάτρου

Γιαούρτι: Πόσο μειώνει τον κίνδυνο κατάθλιψης

Κατάθλιψη στην εγκυμοσύνη: Επιτρέπονται τα αντικαταθλιπτικά;