Μάθε να λες Όχι και μην είσαι πάντα το καλό παιδί

- Νοιώθετε παράπονο, θυμό ή εξουθένωση γιατί προσφέρετε συνεχώς περισσότερα από αυτά που παίρνετε από συντρόφους και φίλους;
- Αν και πάντα προσφέρετε απλόχερα την βοήθειά σας σε όσους την έχουν ανάγκη, δυσκολεύεστε να ζητήσετε εσείς βοήθεια για να μην επιβαρύνετε ή να μην στενοχωρήσετε τους άλλους;
- Υπομένετε λόγια και καταστάσεις που σας πληγώνουν για να αποφύγετε τη σύγκρουση;
- Λέτε «ναι», ενώ στην πραγματικότητα θέλετε να πείτε «όχι»;

Αν έχετε απαντήσει θετικά σε τουλάχιστον μια από τις παραπάνω προτάσεις, τα δύο αυτά LifeMeetings είναι εξαιρετικά χρήσιμα για εσάς. Η οριοθέτηση απέναντι στους άλλους είναι από τις σημαντικότερες δεξιότητες ζωής και δηλώνει τι είσαστε διατεθειμένοι να κάνετε και να ανεχτείτε. Όταν τα προσωπικά σας όρια δεν είναι προσδιορισμένα με σαφήνεια, κινδυνεύετε να γίνετε θύματα της δικής σας καλοσύνης και αυξάνετε τις πιθανότητες για κατάθλιψη.

Στις δύο αυτές συναντήσεις θα μάθετε:
 να ζητάτε ξεκάθαρα, με τόλμη και σεβασμό αυτό που θέλετε από τους άλλους
 να βάζετε φρένο σε εκείνους που σας κάνουν ή σας ζητούν πράγματα που δεν θέλετε
 να τολμάτε να πείτε «όχι» χωρίς ενοχή και φόβο όταν πραγματικά το επιθυμείτε
 να τοποθετείτε όρια στον ίδιο σας τον εαυτό (π.χ. να μην αναλαμβάνετε περισσότερα από όσα θέλετε και μπορείτε)

Το να μάθετε να βάζετε όρια είναι από τα σημαντικότερα βήματα για να γίνετε ο καλύτερος φίλος του εαυτού σας, να συνδεθείτε με τους άλλους με ειλικρίνεια και...
Να ξεπεράσετε το καταστροφικό σύνδρομο του «καλού παιδιού».

ΣΥΜΜΕΤΟΧΗ: 30 ευρώ σε κάθε συνάντηση
Μπορείτε να συμμετάσχετε μόνο στο πρώτο LifeMeeting (Τετάρτη 13/5/15). Ωστόσο, δεν μπορείτε να παρακολουθήσετε το δεύτερο LifeMeeting (Tετάρτη 20/5/15) χωρίς να έχετε ολοκληρώσει το πρώτο.

ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ: 210 6232244, καθημερινά 16:00 - 19:00

Διαβάστε ακόμη:

Κατάθλιψη: Λύσεις LifeMeeting προτείνει η Ψυχοθεραπεύτρια Φαίδρα Λογοθέτη

Απαλλαγείτε από τον θυμό και τα νεύρα για πάντα

Ο θυμός φέρνει εμφράγματα επιβεβαιώνει και νέα έρευνα

Έλεγχος θυμού: Συμβουλές για να διατηρήσετε την ψυχραιμία σας

Μην μείνετε σε μία δουλειά που δεν αγαπάτε - Ένα LifeMeeting που δεν πρέπει να χάσετε

Βάλε τα όριά σου, και πάψε να είσαι το καλό παιδί: Ένα σεμινάριο που το έχεις ανάγκη