Μάθετε τα πάντα για τη θεραπεία των σχημάτων! Τη νέα θεραπεία για τις ψυχιατρικές διαταραχές

Ποιους μπορεί να βοηθήσει;

Η Θεραπεία Σχημάτων έχει σχεδιαστεί να θεραπεύει τις διαταραχές προσωπικότητας και έχει αποδειχθεί χρήσιμη στη θεραπεία της χρόνιας κατάθλιψης και του άγχους των διατροφικών διαταραχών (βουλιμία – ανορεξία), των δύσκολων προβλημάτων των ζευγαριών, των παρατεινόμενων δυσκολιών στην διατήρηση ικανοποιητικών προσωπικών σχέσεων, και, τέλος, για την πρόληψη υποτροπής στους χρήστες απαγορευμένων ουσιών.

Πώς λειτουργεί η θεραπεία σχημάτων;

Μπορεί να είναι σύντομη, ενδιάμεση ή μακρόχρονη, ανάλογα με τον θεραπευόμενο. Δίνει μεγάλη έμφαση στην διερεύνηση των παιδικών και εφηβικών πηγών των ψυχολογικών προβλημάτων, σε συναισθηματικές τεχνικές, στην σχέση θεραπευτή – θεραπευόμενου και στους δυσπροσαρμοστικούς τρόπους αντιμετώπισης.

Χρησιμοποιώντας το μοντέλο, οι ασθενείς αποκτούν την ικανότητα να βλέπουν τα προβλήματα του χαρακτήρα τους και να ενισχύονται να τα εγκαταλείψουν. Ο θεραπευτής συμμαχεί με τους ασθενείς στον αγώνα τους ενάντια στα σχήματά τους, χρησιμοποιώντας γνωστικές, συναισθηματικές, συμπεριφοριστικές και διαπροσωπικές στρατηγικές. Όταν οι ασθενείς επαναλαμβάνουν προβληματικές συμπεριφορές βασιζόμενοι στα σχήματά τους, ο θεραπευτής τις αντιμετωπίζει με κατανόηση και με επιχειρήματα υπέρ της αλλαγής, με περιορισμένη γονική υποκατάσταση (limited reparenting). Ο θεραπευτής εφοδιάζει τους ασθενείς με ένα μερικό αντίδοτο για ανάγκες που δεν καλύφθηκαν επαρκώς στην παιδική ηλικία.

Τι είναι η θεραπεία σχημάτων;

Είναι ένα ευρύ διάχυτο πρόβλημα, αποτελούμενο από μνήμες, συναισθήματα, σκέψεις (πεποιθήσεις) και σωματικές αισθήσεις, που αφορά τον εαυτό και τις σχέσεις με τους άλλους, που δημιουργήθηκε στην παιδική ηλικία ή στην εφηβεία που αναπτύχθηκε σε όλη την διάρκεια της ζωής και που είναι δυσλειτουργικό σε σημαντικό βαθμό. Όταν το άτομο αντιμετωπίζει ερεθίσματα τα οποία θυμίζουν βιώματα παιδικής ηλικίας που οδήγησαν στην δημιουργία του σχήματος τα συναισθήματα και οι αισθήσεις που συνδέονται με το γεγονός ενεργοποιούνται υποσυνείδητα και μας προκαλούν την αίσθηση ενός αφόρητου πόνου, θλίψης που στην πραγματικότητα είναι συναισθήματα που βιώνει το μικρό παιδί μέσα μας. Όταν οι ασθενείς παραδίνονται σε ένα σχήμα το ξαναζούν όπως ακριβώς συνέβαινε στην παιδική τους ηλικία με τον εαυτό τους στον ίδιο παιδικό ρόλο. Βιώνουν τις ίδιες σκέψεις και τα ίδια συναισθήματα που βίωναν και σαν παιδία και πολλές φορές συμπεριφέρονται με τον ίδιο τρόπο που φέρονταν και τότε.

Πώς δημιουργούνται τα σχήματα στους ανθρώπους;

Τα σχήματα δημιουργούνται από ανεκπλήρωτες συναισθηματικές ανάγκες κατά την παιδική ηλικία, όταν το παιδί βιώνει ελάχιστα καλά πράγματα και δεν λαμβάνει σημαντικά πράγματα από την οικογένειά του, όπως σταθερότητα, κατανόηση, αγάπη, ασφάλεια. Όταν το παιδί βλάπτεται ή γίνεται θύμα λεκτικής ή σωματικής ή σεξουαλικής βίας, μπορεί να αναπτύξει τα σχήματα της συναισθηματικής στέρησης – εγκατάλειψης, ελαττωματικότητας/ντροπής, καχυποψίας.

Τέλος, το παιδί μπορεί να αναπτύξει σχήματα όπου επιλεκτικά ταυτίζεται με το γονέα και εσωτερικεύει τις σκέψεις, τα αισθήματα, τις εμπειρίες και τις συμπεριφορές του. Για παράδειγμα, ένα ασφαλές οικογενειακό περιβάλλον στην παιδική μας ηλικία θα διαμορφώσει μια σίγουρη ενήλικη ταυτότητα, ενώ ένα απειλητικό περιβάλλον θα διαμορφώσει μέσα μας μια αίσθηση επιφυλακτικότητας, η οποία θα χαρακτηρίζει πιθανόν σε σημαντικό βαθμό και την ενήλικη ζωή μας.

Η θεραπεία σχημάτων προσεγγίζει και θεραπεύει το ευάλωτο, θλιμμένο, φοβισμένο, θυμωμένο, ανασφαλές παιδάκι μέσα μας που εμφανίζεται στην καθημερινότητα μας και ταυτόχρονα δυναμώνει τον εαυτό μας με αυτοπεποίθηση, δύναμη και αποφασιστικότητα.

Από τον Ψυχίατρο – Ψυχοθεραπευτή, Δρ. Γεωργαλάκη,
μέλος του μέλος του Ιατρικού Συλλόγου Αθηνών, του Βρετανικού Ιατρικού Συλλόγου & της Ελληνικής Ψυχιατρικής Εταιρείας

Τηλέφωνο επικοινωνίας: 210 6924682 - 6944535758
www.georgalakis.gr
Facebook Page: Γεωργαλάκης – Ψυχίατρος/Ψυχοθεραπευτής