4 σημάδια χαμηλού μαγνησίου και γιατί το συμπλήρωμα γίνεται τόσο δημοφιλές
Queen.gr
Οι ειδικοί λένε ότι η ανεπάρκεια μαγνησίου εξακολουθεί να είναι ένα σχετικά κοινό πρόβλημα, παρά το γεγονός πως το βασικό αυτό μέταλλο βρίσκεται σε καθημερινά τρόφιμα όπως τα ψάρια, τα φυλλώδη λαχανικά, οι ξηροί καρποί ή το γάλα.
Σε μια προσπάθεια να μειώσουμε το στρες και το άγχος καθώς και να βελτιώσουμε τη γενική λειτουργία του σώματός μας, όλο και περισσότεροι από εμάς στρέφονται στα συμπληρώματα μαγνησίου.
Τόσο πολύ, μάλιστα, που οι πωλήσεις του συμπληρώματος είχαν εκτοξευθεί κατά 44%. Ωστόσο, παρά το απαραίτητο μέταλλο που βρίσκεται σε καθημερινά τρόφιμα όπως τα ψάρια, τα φυλλώδη λαχανικά, οι ξηροί καρποί ή το γάλα, οι ειδικοί λένε ότι η έλλειψη μαγνησίου εξακολουθεί να είναι ένα σχετικά κοινό πρόβλημα.