Αυτό είναι το χειρότερο πράγμα που μπορείς να κάνεις αν ξυπνήσεις στη μέση της νύχτας
Queen.gr
Ενώ κάποιοι άνθρωποι είναι αρκετά τυχεροί ώστε να μπορούν να αποκοιμηθούν αμέσως μόλις κλείσουν τα μάτια τους, άλλοι γνωρίζουν πολύ καλά τον πόνο του να μετράς αντίστροφα τις ώρες μέχρι να πρέπει να σηκωθείς το επόμενο πρωί.
Το να «παλεύεις» να κοιμηθείς μπορεί να είναι φρικτό, ειδικά αν αρχίζει να επηρεάζει την ποιότητα της ζωής σου. Και πιστεύεται ότι ένας στους τρεις ανθρώπους των δυτικών χωρών υποφέρει τακτικά από αϋπνία. Για ορισμένους, τα περιστασιακά επεισόδια μπορεί να έρχονται και να φεύγουν χωρίς να προκαλούν σοβαρά προβλήματα - ενώ για άλλους μπορεί να διαρκούν για μήνες.