Το hach γυμναστικής που διαρκεί λίγα λεπτά και σημαίνει ότι μπορείς να κάθεσαι όλη την υπόλοιπη μέρα

Το γρήγορο περπάτημα, οι δουλειές του σπιτιού ή το τζόκινγκ θα μπορούσαν να αντισταθμίσουν τις επιπτώσεις της καθιστικής ζωής, της εργασίας στο γραφείο και της παρακολούθησης τηλεόρασης όλη τη νύχτα, διαπίστωσε μελέτη σε 12.000 άτομα άνω των 50 ετών. Οι άνθρωποι που κάθονταν για μεγάλα χρονικά διαστήματα αλλά δεν έκαναν αυτή την καθημερινή δραστηριότητα, είχαν περισσότερες πιθανότητες να πεθάνουν νωρίτερα.

Διαβάστε περισσότερα στο Queen.gr