Ο ύπνος λιγότερο από πέντε ώρες τη νύχτα μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο κατάθλιψης

Η σχέση μεταξύ κακού ύπνου και κακής ψυχικής υγείας έχει ερευνηθεί στο παρελθόν, αλλά μέχρι στιγμής δεν είναι σαφές ποιο πρόβλημα τείνει να εμφανίζεται πρώτο. Τώρα οι επιστήμονες έχουν βρει στοιχεία που αποδεικνύουν ότι ο συνεχής μικρής διάρκειας ύπνος μπορεί να είναι προάγγελος της εμφάνισης καταθλιπτικών συμπτωμάτων.

Διαβάστε περισσότερα στο Queen.gr