Όλοι μας ανησυχούμε, παραπονιόμαστε, ασκούμε αυστηρή κριτική στον εαυτό μας.
Είναι μέρος της ανθρώπινης ύπαρξης, όπως και η αναπνοή. Φυσικά, μερικές αρνητικές σκέψεις δεν θα καταστρέψουν τη ζωή κανενός, αλλά η απαισιοδοξία, αν αφεθεί χωρίς φροντίδα, μπορεί να γίνει εξαντλητική.