Μπορεί η γιόγκα να επηρεάσει τον τρόπο που μεγαλώνουμε;
Οι έρευνες των τελευταίων τριάντα ετών έχουν δείξει ότι η πρακτική της γιόγκα και του διαλογισμού, καθώς και η καθαρή διατροφή και ο τρόπος ζωής, μπορούν να μειώσουν σημαντικά την φθορά των τελομερών, του τμήματος του DNA μας που σχετίζεται με τη γήρανση.
Οι συγγραφείς του βιβλίου GOOP CLEAN BEAUTY, ρώτησαν τον δάσκαλο της γιόγκα Eddie Stern -διευθυντή και συνιδρυτή του Brooklyn Yoga Club- να τους πει πώς μπορούμε να αξιοποιήσουμε τις ιδιότητες αποτοξίνωσης της γιόγκα. Ενώ πολλά από τα οφέλη της γιόγκα είναι πλέον γνωστά, οι απόψεις του Stern ήταν αναζωογονητικά συναρπαστικές και απόλυτα συναρπαστικές. Μας κίνησε ιδιαίτερα το ενδιαφέρον η διορατικότητά του για το πώς η γιόγκα και άλλες συνήθειες της ζωής μπορούν να επηρεάσουν τον τρόπο με τον οποίο γερνάμε.
Διαβάστε περισσότερα στο Queen.gr