Πώς το διαζύγιο ύπνου μπορεί να ωφελήσει την υγεία σου
Queen.gr
Το διαζύγιο ύπνου δεν θα βελτιώσει μόνο τη σχέση με τον σύντροφό σου, αλλά θα σου προσφέρει και πιο ποιοτικό ύπνο.
Για πολλούς ανθρώπους ο ύπνος είναι πολυτέλεια. Όταν τρέχεις όλη μέρα για δουλειά, για υποχρεώσεις του σπιτιού και για την κοινωνική σου ζωή, πραγματικά ο ύπνος φτάνει να είναι ό,τι σημαντικότερο στην καθημερινότητά σου. Η ξεκούραση, η χαλάρωση, η γαλήνη σου. Τι γίνεται, όμως, όταν έρχεται η στιγμή να κλείσεις τα μάτια σου και τελικά καταλήγεις με το μάτι γαρίδα;