Κινητό: Μήπως καταστρέφει την προσπάθειά σου να γυμναστείς;
Queen.gr
Το κινητό και πέντε ακόμα κινήσεις που πρέπει να κάνεις για να γυμνάζεσαι αποτελεσματικά αλλά χωρίς να κουράζεσαι υπερβολικά.
Η γυμναστική είναι ο καλύτερος τρόπος για να διατηρείς το σώμα και το πνεύμα σου σε βέλτιστα επίπεδα ευεξίας. Λίγα λεπτά καθημερινής άσκησης αρκούν για να παραμένεις fit, να χάσεις λίπος και να αποκτήσεις μυϊκή μάζα.